高齡備孕調(diào)理身體最佳方案，夫妻雙方這么做能快速懷孕
醫(yī)學(xué)上，把年齡處于35歲或者是超過35歲的女性稱之為高齡產(chǎn)婦，而高齡產(chǎn)婦因?yàn)槟挲g的增加，從而卵巢功能、子宮環(huán)境、卵子質(zhì)量都是走下坡路，所以對于很多高齡夫妻來說，生育幾率一般都不高，年齡約到其幾率就越低。所以對于大多數(shù)的高齡夫妻來說，在備孕的時候要掌握正確的方式方法，從而科學(xué)的去備孕、懷孕，這樣不僅能提高懷孕幾率，還可以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。
高齡備孕需要怎么調(diào)理身體
處于高齡階段的夫妻備孕，相比較于正常育齡期的夫妻備孕，在各個方面需要下的功夫比較多，因?yàn)槟挲g較大，更容易受到外界因素的影響，如果說不做好科學(xué)的備孕計(jì)劃，是會影響到正常受孕，就算是成功受孕了，高齡孕婦發(fā)生妊娠期并發(fā)癥以及出現(xiàn)新生兒缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高。所以在備孕期間需要從飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等都方面下手，實(shí)現(xiàn)健康生育的目的。
1、調(diào)理月經(jīng)
大多數(shù)的女性處于高齡階段，身體情況會大不如從前，尤其是卵巢功能，可能會出現(xiàn)一些問題，比如說月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、顏色異常等，如果說月經(jīng)不正常的話，會影響到正常卵泡發(fā)育和排卵，從而會降低懷孕幾率。所以在備孕前期需要進(jìn)行月經(jīng)調(diào)理，一般選擇中藥調(diào)理效果比較好，而且副作用很小。
2、完善孕前檢查
高齡夫妻在備孕前期做一個孕前檢查是不可忽視的，經(jīng)過專業(yè)的檢查可以評估出夫妻雙方存在的問題，然后針對性的治療，解決問題，可以很大程度提高懷孕幾率，也可以實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的目的。
3、飲食調(diào)整
在飲食方面，夫妻雙方要多吃蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等豐富的食物，但并不需要大補(bǔ)，只需要適量增加量即可，還要避免吃一些辛辣刺激、生冷等食物，如果夫妻有抽煙喝酒的習(xí)慣，還需要提前戒掉。
4、生活習(xí)慣轉(zhuǎn)變
想要有健康的卵子和精子，那么平時要做高早起早睡，要避免熬夜的情況發(fā)生，因?yàn)榘疽箷?yán)重影響到內(nèi)分泌，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不利于精子和卵子的養(yǎng)成。
5、規(guī)律運(yùn)動
夫妻雙方都需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好是制定一個規(guī)律的運(yùn)動計(jì)劃，這樣可以提高夫妻雙方自身的身體素質(zhì)，對調(diào)理體內(nèi)激素水平、卵子精子質(zhì)量都有很大好處，還可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝恢復(fù)正常狀態(tài)，避免亞健康。
6、放松心情
高齡夫妻不要因?yàn)槟挲g問題而給自己很大的壓力，過大的壓力也會影響到自身激素水平，這對于受孕有很大影響。平時可以減輕心理壓力，轉(zhuǎn)移注意力，這對于受孕也很有幫助。
高齡夫妻備孕最好是做好充足準(zhǔn)備，因?yàn)楝F(xiàn)在很多高齡產(chǎn)婦在懷孕期間面臨的風(fēng)險(xiǎn)很高，而且對胎兒也有很大的影響，比如說流產(chǎn)、胎停、胎畸形、基因異常等，孕媽媽會面臨著各種妊娠風(fēng)險(xiǎn)，所以高齡夫妻備孕需要多加注意，避免造成嚴(yán)重的后果。
高齡妊娠可能發(fā)生的危險(xiǎn)
35歲的妊娠婦女即為為高齡孕婦，這個時候的女性生育能力以及身體各個方面都會呈現(xiàn)出明顯的下降趨勢，而且因?yàn)槟挲g的問題，在懷孕后還會對胎兒造成一定的影響，具體包括下面幾點(diǎn)：
- 1. 流產(chǎn)率高：高齡產(chǎn)婦因?yàn)樽陨砩眢w素質(zhì)開始下降，尤其是卵巢功能、卵子質(zhì)量、子宮環(huán)境都不佳，從而懷孕后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是胎停的幾率；
- 2. 致畸率高：研究表明，高齡夫妻很多時候都伴隨著染色體方面的問題，這個時候懷孕后會導(dǎo)致胎兒畸形的情況，不僅會容易發(fā)生流產(chǎn)，胎兒成功出生后也會伴有先天性疾病或者是缺陷；
- 3. 產(chǎn)后很難恢復(fù)：因?yàn)?5歲以后生育，無論皮膚狀態(tài)還是身體機(jī)能都不可能像年輕產(chǎn)婦恢復(fù)得那么快。畢竟年紀(jì)大了，身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)會減慢很多，子宮恢復(fù)原狀同樣也慢；
- 4. 容易大出血：數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)高齡產(chǎn)婦的分娩方式多數(shù)都是剖腹產(chǎn)，因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦子宮收縮力和陰道的伸張力也較差，會導(dǎo)致分娩時間增長，還會導(dǎo)致大出血和難產(chǎn)；
- 5. 妊娠患病幾率高：高齡產(chǎn)婦比年輕產(chǎn)婦患妊娠并發(fā)癥的幾率高，比如說妊娠高血壓、妊娠高血糖點(diǎn)那個，而且整個孕期出現(xiàn)的不適感很明顯，嚴(yán)重者甚至危害孕婦和胎兒生命。
