轉(zhuǎn)瞬之間2020年已經(jīng)過去，2021年也默默地來臨，而打算生“牛寶寶”的夫妻們就需要趕緊備孕了，而這里本文說說準(zhǔn)備階段需要做好的6件事情，助你正確備孕“牛寶寶”，趕緊來看看吧！

2021牛寶寶備孕注意事項

便隨著2021年的到來，大家互?！柏i”多好運的同時也迎來了新一輪生育熱潮，畢竟在中國人的傳統(tǒng)觀念里，認(rèn)為牛年生的寶寶會很有福氣，而備孕前做好孕前檢查，讓2021牛寶寶有備而來才是大家要牢記的。

備孕2021牛寶寶需要做哪些準(zhǔn)備

尤其是渴望牛寶寶的你，一定要了解如何正確備孕，其中這6件事情是夫妻倆都需要做的，具體如下：

?孕前檢查

目前國家推行了一些免費孕前檢查的政策，作為備孕的重中之重大家一定要做。很多人會盲目的相信自己，認(rèn)為自己身體健康不需要。當(dāng)久備不孕的時候再去檢查，不僅耽擱時間，心理和情緒上也會受很大影響。孕檢中，如果發(fā)現(xiàn)不利于優(yōu)孕的因素，可以早做治療，早準(zhǔn)備。

孕前免費檢查項目流程一覽

?監(jiān)測排卵

排卵期受孕的概率會大大增加，因此準(zhǔn)備懷孕的媽媽對于自己的生理期、排卵期等一定要做到了如指掌。一般排卵日在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，通過排卵試紙、監(jiān)測體溫、B超監(jiān)測等方式會更為準(zhǔn)確。

?保證休息和睡眠

再有就是備孕期間每天保證足夠的睡眠也很重要，如果作息不規(guī)律那么你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。因此備孕期讓自己有一個輕松的心情非常重要。

用排卵試紙監(jiān)測排卵日

?戒煙戒酒

煙酒對于精子的損害非常大，煙中的多種有害物質(zhì)也會傷精子，在決定懷孕前的3個月就要開始戒煙戒酒，這樣才有利于保證寶寶的健康。

?補(bǔ)葉酸

葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

女性孕前檢查應(yīng)避免同房

?補(bǔ)鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)，含鈣高的食物有牛奶。

進(jìn)行孕前檢查的時間一般建議在孕前3—6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查最好是在月經(jīng)干凈后3—7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前最好不要同房。