備孕一直懷不上?不妨試試利用基礎體溫監測排卵

很多備孕期的女性會通過測量基礎體溫來監測排卵，從而了解到排卵期和最佳受孕日，那么基礎體溫如何測排卵，通過監測基礎體溫有哪些好處呢？今天本文將為大家透露下有關“基礎體溫”的那些小知識點。

基礎體溫如何測排卵

先來說說，什么是基礎體溫。基礎體溫就是人體在靜息（通常是睡眠）狀態下達到的體溫最低值，對于備孕女性而言，基礎體溫的監測能夠輔助判斷排卵的時間，從而增大受孕幾率。

那么究竟監測基礎體溫是如何發現排卵規律，找準排卵日的呢？其實大多數女性在排卵前身體的基礎體溫會突然下降，然后排卵后升高，如果體溫由低升高后（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經完成。

基礎體溫變化曲線圖

科學的來講女性正常的排卵月經周期中，基礎體溫會隨月經周期而改變：以排卵日為界限，前半期體溫低，通常在36.2℃～36.4℃，后半期體溫高，會升高0.3~0.6℃。這前后兩個半期之間，會出現一個基礎體溫最低點，排卵一般就發生在最低點后基礎體溫上升期。

無排卵的基礎體溫曲線圖

也就是按照這樣的規律就確定了排卵期和最佳受孕日，當用正確的基礎體溫測量方法記錄數據時，如果出現極低體溫就預示著要排卵，這時女性在當天及之后1~2天同房，能增加受孕幾率。

測量基礎體溫不僅僅具有幫助備孕的作用，它還能夠及早的發現一些健康秘密，如有無排卵、黃體功能是否正常、子宮內膜分泌情況、卵泡發育情況等等，對比眾多監測排卵的方法來看，監測基礎體溫對女性的意義還是挺大的，尤其對于掌握安全期避孕及找到易孕期有很大指導價值。。

女性基礎體溫曲線圖解讀

1、如基礎體溫上升緩慢時則提示黃體功能不足、子宮內膜分泌不足，可能導致不孕或懷孕后流產；

2、基礎體溫上升幅度不足時則提示卵泡發育不良，可能導致不孕癥；

基礎體溫上升幅度不足提示卵泡發育不良

3、基礎體溫上升平臺期持續時間不足時則提示黃體功能不足，可能有經前期出血、不孕癥、孕早期流產；

4、基礎體溫下降緩慢時則黃體萎縮不全，可能有子宮內膜不規則脫落、經期延長、不孕癥等；

基礎體溫下降緩慢提示黃體萎縮不全

5、如果基礎體溫升高0.3～0.6 ℃后，并且持續時間達16天以上，提示可能懷孕，若持續超過20 天，則懷孕的可能性在98%以上。