風寒季節來臨，流行性感冒多發，不少小孩和大人紛紛中招，對于這種常見的病癥，網上有很多方法都可以快速治療，其中飲食療法備受人們青睞，越來越多的人開始關注“感冒了吃什么？”，對于這個問題網有話說。

目前沒有一款特效藥針對病毒性感冒

一般來說，干膜主要是靠自愈，特別是針對病毒性感冒，至今也沒有什么藥物能夠有效抗病毒，也就是說即便吃了藥也不能立馬好起來，不過從中醫的角度出發，感冒是受風邪所致，通過日常飲食法就可調理，網為大家推薦幾道好菜，可以快速治療感冒癥狀。

1、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜豬肺止咳湯可以清熱化痰

食材：白蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。

做法：首先將豬肺灌水清洗干凈，然后切成小塊狀，大小可以根據自家口味調整，然后蘿卜去皮備用，等到鍋中水燒開后，倒入豬肺去除表面的血水，水開后加入切好的蘿卜燜煮一個小時即可。

功效：蘿卜豬肺湯可以起到清熱化痰、止咳平喘的效果，對于感冒咳嗽不久的患者有相當不錯的療效。

2、花生沙參湯

花生沙參湯能夠緩解感冒癥狀

食材：花生米25克、百合20克、白果30克、北沙參25g、適量的冰糖。

做法：將白果和北沙清洗干凈后切除片狀，連通花生米和百合一起放入鍋中開火煎熬一段時間，再加入適量的冰糖（不喜歡甜味的可以不加），慢慢攪拌再過濾到熔渣保留湯汁。

做法：將白果和北沙清洗干凈后切除片狀，連通花生米和百合一起放入鍋中開火煎熬一段時間，再加入適量的冰糖（不喜歡甜味的可以不加），慢慢攪拌再過濾到熔渣保留湯汁。

3、貝母甲魚湯

貝母甲魚湯有助于消化

食材：川貝母10顆、甲魚一只、適量的雞湯、蔥、姜、蒜等調料。

做法：將宰殺好的甲魚去掉頭和內臟，放入鍋中蒸煮，倒入備好的清雞湯、貝母和適量的鹽、料酒、花椒、蔥、姜等進行調味，大火煮上一個小時后，即可服用。

功效：甲魚可以滋陰清肺，貝母可以潤肺止咳，兩者相結合能夠起到治喘止咳的功效，貝母甲魚湯性溫和，有利于吸收不好的人群消化。

一些感冒咳嗽的人群常常會表現為沒有胃口，這時往往只能吃一些容易吸收的食物，中醫認為一些粥品可以起到緩解治療的效果，具體如下。

1、生姜大棗粥

煮生姜大棗粥時可以加入少許鹽調味

大米冬棗清洗干凈后，放入鍋中簡單的進行干炒，然后將適量的水倒入鍋中，用勺子攪拌均勻后放入切好的生姜片和大棗，可以加入少許鹽進行調味。

2、桑葉枇杷粥

桑葉枇杷粥適合輕微感冒

相信很多人對于這個都不陌生，小兒枇杷止咳糖漿其主要成分就是枇杷，所以這款粥品非常適合緩解輕微感冒癥狀，但如果情況比較嚴重，還是藥及時去醫院進行針對性的治療。

3、冰糖燕窩粥

冰糖燕窩粥需要先將燕窩泡軟

首先將燕窩放置于水中泡軟，然后和大米一起倒入鍋中小火熬煮，一般是一個小時以上，然后將冰糖放入，攪拌至融化即可。

除了常見的粥品，感冒咳嗽患者還可以適當吃一些水果來改善，比如蘋果，梨，橙子，柚子等，這些水果富含維生素，對于緩解咳嗽有一定的幫助，在日常生活中，切記忌辛辣刺激性的食物，避免喝濃茶，避免喝碳酸的飲料。