哺乳期可以吃洋槐花嗎？適量食用有這3大好處

　　哺乳期的女性在平時(shí)的飲食上需要特別注意，防止自己亂吃一些食物而出現(xiàn)問題，但是女性一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能更快的提高身體素質(zhì)。那么哺乳期可以吃洋槐花嗎？適量食用有這3大好處。

　　哺乳期可以吃洋槐花嗎？

　　哺乳期一般是可以吃洋槐花的，而且洋槐花營養(yǎng)豐富，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些，可以達(dá)到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的目的，而且通常也不會(huì)對產(chǎn)婦造成任何傷害。最重要的是，洋槐花這種食物還有安神助眠的功效，可以調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量。哺乳期適當(dāng)吃一些洋槐花對身體有好處，還能起到?jīng)鲅淖饔谩?/p>

　　不過洋槐花再好，也不能過量食用，因?yàn)樵诓溉槠谝欢ㄒ⒁鉅I養(yǎng)攝入的均衡。哺乳期可以多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不要吃辛辣、油膩、煙熏燒烤類食物。

　　哺乳期吃洋槐花的好處

　　1、抗炎殺菌

　　洋槐花中含有較多的蕓香甙和槐花二醇，具有抗炎殺菌的功效。洋槐花能夠有效地消滅我們身體血液內(nèi)的有害物質(zhì)，還能夠阻礙有害物質(zhì)在體內(nèi)流通，以防各種炎癥的出現(xiàn)。

　　2、潤腸通便

　　其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和多種維生素，可以為身體提供能量、分解脂肪、提供膳食纖維、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物消化與吸收，可以用來治療便秘、大便燥結(jié)。

　　3、涼血止血

　　洋槐花專治大腸濕熱，有涼血止血的功效，與黃芩配用時(shí)，清熱去濕、涼血止血作用顯著；且專走下焦，善治下焦出血證，適用于熱傷血絡(luò)之腸風(fēng)下血、痔瘡出血及崩漏、月經(jīng)過多等。

　　總結(jié)

　　以上就是關(guān)于“哺乳期可以吃洋槐花嗎？適量食用有這3大好處”的全部內(nèi)容介紹了。哺乳期媽媽在食用洋槐花方面，由于洋槐花性涼，不適合脾胃虛寒體質(zhì)食用。而且有過敏史的也不要吃，用過農(nóng)藥的盡量不要吃，以免影響健康。