孩子是每個(gè)家庭希望和“愛(ài)情”，是向往美好的未來(lái)，隨著人們工作壓力越來(lái)越大，很多人也會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕似乎比以前更難了，以前是懼怕懷孕，往常備孕都多次失敗，備孕關(guān)于雙方的懇求還有很多，其中男性也起到非常重要的作用。備孕期想要“一碰就懷孕”，男性要做好這幾點(diǎn)，能進(jìn)步成功率！

很多男性都面臨著非常大的工作壓力，而且作為家里的頂梁柱，不只需求還房貸，還要為妻子和孩子打拼，備孕期，男性應(yīng)該盡量減小工作壓力，堅(jiān)持心情酣暢，這樣可以讓你處在一個(gè)比較積極的狀態(tài)。

在備孕期，男性要提早一個(gè)月服用葉酸，女性在懷孕之后也要繼續(xù)服用3個(gè)月左右，等到胎兒穩(wěn)定之后再停。

男性在備孕期間要恰當(dāng)抑止自己，避免過(guò)度縱欲，每天堅(jiān)持安康油膩的飲食，努力進(jìn)步自身的身體素質(zhì)，這樣才干夠產(chǎn)生更多安康的精子。

煙酒關(guān)于男性身體安康不利，同時(shí)也會(huì)招致自身血液循環(huán)呈現(xiàn)變化，吸煙之后血氧水平會(huì)降低，喝酒也會(huì)招致血液酒精濃度上升，關(guān)于男性的肉體和肉體都影響很大。

為了能夠讓妻子更好地懷上寶寶，男性要懂得拒絕應(yīng)酬，不管是什么場(chǎng)所，都可以很大方地通知對(duì)方“我在備孕，不能抽煙喝酒”，絕大多數(shù)人都不會(huì)強(qiáng)求。