美國試管嬰兒知識分享備孕只有女性嗎

往常我們說起備孕時(shí)，大多是針對女性而言，卻忽視了一點(diǎn)，男性也是備孕主力軍之一。其實(shí)男性也需要科學(xué)備孕，重要性一點(diǎn)不弱。接下來，美國試管專家將為您介紹，男性該如何備孕。

1、孕前檢查

對于適齡的備孕夫妻，指正常性生活是很容易懷孕的。如果不采取避免措施的情況下，超過半年及以上未正常懷孕，建議到醫(yī)院做孕前檢查。在做孕前檢查時(shí)，夫妻雙方應(yīng)一同前往，因?yàn)槟行源嬖谕瑯拥牟辉械臋C(jī)率。主要檢查是否有生殖疾病、做精子報(bào)告分析，任何一種生殖疾病都有可能引起不孕，具體引起不孕機(jī)率大小及是否需要治療遵從醫(yī)生的建議。同時(shí)，做孕前檢查還可以判斷兩人是否存在染色體異常，生育健康嬰兒的機(jī)率。

2、戒煙戒酒

備孕期的男性一定要停止吸煙，有臨床研究數(shù)據(jù)表明，吸煙男性的精子數(shù)量比較少。而且，戒煙也有助于家人遠(yuǎn)離吸煙，被動(dòng)吸二手煙對妻子和未出世孩子的危害更大。

遠(yuǎn)離酒精，酒對男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導(dǎo)致對胎兒產(chǎn)生不良影響。香煙中的尼古丁等加速卵巢的衰老和影響其功能，或直接危害卵子，酗酒同樣可導(dǎo)致卵巢過早老化。所以建議遠(yuǎn)離煙酒，減少電離輻射等不良的環(huán)境干擾。同時(shí)，這也會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，從而影響生育能力。

3、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

男性還可以多食用富含精氨酸的食物，例如鱔魚、泥鰍、魷魚、鰻魚、山藥、豆腐等;富含維生素A、B、C、E的食物，這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜以及胡蘿卜、西紅柿、萵筍和新鮮水果中;富含鋅元素的食物，促進(jìn)男性性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能，確保精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性和通透性，例如花生、牡蠣、核桃等，可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，有效改善精子活力與受精能力，從而提升男性的生育能力。另外，男性可服用男寶膠囊提高精子活力，減少精子碎片，提升精子的品質(zhì)。

4、改善日常生活習(xí)慣

(1)避免熱盆浴、桑拿以及緊身衣服，精子存活適宜的溫度是比體溫低幾度，蒸汽桑拿設(shè)備、緊身牛仔褲、人造短褲、比基尼內(nèi)衣都會(huì)使睪丸過熱，抑制生育能力，建議您多穿寬松褲子。

(2)少騎自行車，經(jīng)常騎自行車有一個(gè)意想不到的驚人副作用就是性功能障礙。美國南加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自行車車座對腹股溝區(qū)的持續(xù)壓力會(huì)破壞這里的動(dòng)脈和神經(jīng)。有一些人類環(huán)境改造學(xué)專門設(shè)計(jì)的車座，可以緩解這種壓力。騎很長距離之后，把車座抬高一些也有幫助。如果騎自行車后感覺麻木或者疼痛，或者出現(xiàn)勃起功能障礙，那么就需要去看醫(yī)生了。

(3)注意減輕壓力，調(diào)整情緒。美國俄亥俄醫(yī)學(xué)院生理學(xué)部的研究表明，即使是很小的壓力，也會(huì)導(dǎo)致男性睪丸激素含量和精子數(shù)量下降。

(4)遠(yuǎn)離工作、生活場所中的危險(xiǎn)因素。局多項(xiàng)數(shù)據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，接觸放射物和化學(xué)物質(zhì)會(huì)對精子造成破壞、精子數(shù)量下降、嬰兒出現(xiàn)基因缺陷。

(5)注意日常服用的某些藥物，咨詢醫(yī)生關(guān)于正在服用的處方藥是否對性能力有副作用。許多藥物都會(huì)導(dǎo)致生育能力和精子數(shù)量下降，包括治療高血壓、潰瘍、癌癥、心臟病、大腸炎甚至病毒感染的藥物。

5、規(guī)律日常作息

避免熬夜，每天盡量保持7小時(shí)及以上的充足睡眠時(shí)間，若長期熬夜，則會(huì)影響內(nèi)分泌水平，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響身體狀況和精子質(zhì)量。

6、調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢

恩唯達(dá)生殖中心試管嬰兒專家表示，抑郁、緊張、焦慮不安的心情以及沉重的心理壓力會(huì)影響內(nèi)分泌，極易導(dǎo)致激素水平紊亂，影響卵子的質(zhì)量，同時(shí)阻礙女性子宮內(nèi)膜的增長，使容受性變差，極其不利受孕。所以在備孕期間以及整個(gè)試管周期中乃至移植后，建議女性保持良好的心態(tài)，放松心情、適當(dāng)緩解壓力、保持心情舒暢，以理想的身、心狀態(tài)進(jìn)入IVF診療周期，贏接好孕。