孕婦/兒童的dha用量均有講究,過多攝入反而有危害!
孕婦和兒童需要補充的營養元素有很多，dha就是其中之一，而dha的作用與功效雖比較顯著，但過量補充反而有害無利，今天本文就詳細的為大家解答孕婦和兒童對于dha安全的用量，避免大家在服用dha過程中過量服用而產生一些危害。
孕婦和兒童的dha用量介紹
孕婦/兒童dha的攝入量介紹
提到dha有什么副作用，其實它本身是不具任何副作用的，但過量的補充也會出現一些危害，比如降低人體免疫力，因此dha的效果雖好，但不管是孕婦還是兒童，都應該控制在一個安全的攝入量。
孕婦和兒童的dha安全用量
1孕婦：200-300mg； 2兒童：20-100mg。此外，根據不同階段的兒童，dha的攝入量也會有一些差異，其中0~6個月的兒童的dha安全攝入量在20mg，6~2歲的兒童在60~100mg，而2~5歲的兒童對于dha的需求量就會比較大了，每天的安全攝入量在200mg左右。
不同年齡階段的兒童對于dha的安全攝入劑量有差別
經常聽一些人說醫生不建議吃dha，這其實與dha的攝入量有關，因為dha服用過量的危害并不小，因此很多醫生并不建議孕婦和兒童服用dha，而是建議他們用其他方式補充dha。
補充dha的方式并不少，對于孕婦而言，可以食用一些含有dha的食物，而對于兒童來說，則可以喝含有dha的奶粉，很多人都不太了解哪些食物中含dha或哪種奶粉含dha高，其實大部分魚類、干果類均含有豐富dha，而一些配方奶粉和母乳中也含有dha，只是量多量少的問題，大家可看其包裝，并綜合其價格和優勢進行選擇。
不少奶粉中均含dha，而選擇時不應只看其看臉
不管是孕婦還是兒童，通過任何方式補充dha時，都應該控制好dha的服用量，并且明確dha什么時候吃最好，選擇正確的時間服用合適劑量的dha才能發揮出dha的最大功效，并能避免一些不良反應的出現。
Tips:
值得一提的是，不管是孕婦還是兒童，平時不僅僅只關注如何補充dha，也應該多注意其他應營養元素的攝入，這樣才能讓孕婦更放心的度過整個孕期，也能讓兒童更好的進行成長和發育。
相關藥品大全
?達菲林（注射用醋酸曲普瑞林）
?果納芬
?勃銳精（Proxeed）
?思則凱（注射用醋酸西曲瑞克）
?補佳樂（戊酸雌二醇片）
?碧蘿芷（Pycnogenol）
?生精片
?諾雷得（戈舍瑞林）
?達芙通（地屈孕酮片）
?強的松片（醋酸潑尼松片）
?來曲唑片（芙瑞）
?媽富隆（去氧孕烯炔雌醇片）
?醋酸潑尼松片（仙琚）
?睪丸片
?天喜堂天喜丸
?培坤丸（辰濟）
?溴隱亭（保乳調）
?雌二醇片（補佳樂）
?腸溶阿司匹林
?克齡蒙（戊酸雌二醇片）
?克羅米芬（枸櫞酸氯米芬膠囊）
?依諾肝素鈉（Enoxaparin）
?安美奇DHEA
?雪諾同（黃體酮陰道緩釋凝膠）
?潤康（阿法林·潤康）
?瑪特納（復方多維元素片(23)）
?芬嗎通
?達英35
?優甲樂
?利維愛
?倍美力
?林卡爾
?達必佳（醋酸曲譜瑞林注射液）
?樸佳美
?愛樂維（elevit）
?大豆異黃酮
?他莫昔芬
?亮丙瑞林
?乙烯雌酚
?麒麟丸
?普麗康
?法地蘭（枸櫞酸氯米芬片）
?hmg（尿促性素注射劑）
?賀美奇
?DHEA
?輔酶Q10
?貝依
?美卓樂
?巢倍滋
?DHA
?黃體酮膠囊
?曲普瑞林
?加尼瑞克
?樂寶得
