31歲生孩子不算高齡產婦也不早了，想身材好恢復抓緊備孕

31歲算一般不算高齡產婦，高齡產婦的年齡通常在35周歲或者超過了35周歲，但31歲這個年齡女性身體狀況下降，孕期容易出現妊高癥或者妊娠期糖尿病，且卵子質量下降，受孕后伴有染色體畸形的可能性大，所以為了減低風險，產后保持好的身材，還是要盡早備孕。

高齡生孩子易出現妊娠期糖尿病

正常情況下，高齡產婦是指年齡大于35周歲的女性，所以31歲生孩子不算高齡產婦，但女性的最佳生育期在23-30歲，31歲生孩子的話較正常年輕產婦而言胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性要大。

女性最佳生育期在23-30歲

另外，孕期出現妊娠高血壓綜合征，妊娠糖尿病等機會均較年輕產婦要高，所以應特別注意產前監測和檢查。下面對31歲生孩子進行了風險評估，比較擔心的孕產婦可了解下。

31歲女性如果想要生一個健康活潑的寶寶，夫妻雙方一定要戒煙戒酒，備孕期間保持良好的生活飲食習慣，并口服葉酸，以降低胎兒神經管畸形的發生率，比如無腦兒、脊柱裂等。

一般來說，31歲生孩子不晚，還在正常的生育年齡，只要身體沒有太大的問題是不會影響生育的，通常大于35歲以后再生頭一胎才叫比較晚，屬于高齡初產婦。

31歲生孩子后續發胖幾率會增加

另外，31歲女性無論是精力還是體力都是非常充沛的，也就有更多時間陪伴孩子，但是由于年紀增大，新陳代謝能力下降，后續發胖的幾率會增加，所以想要快速恢復身材的話，還得抓緊時間備孕。

都說生孩子疼痛級數高，還會瞬間老十歲，所以現在不少女性對生育有著一定的排斥心理。并且很多人也擔心年紀大了生孩子身材不易恢復、晚育經歷跟不上、分娩有危險等。但其實只要在35歲之前生孩子，這些風險都會小很多。為讓大家更好備孕，下面整理了不同年齡生孩子情況，可供參考：

一般來說，21-29是女性生孩子最佳年齡，太早或者太晚均不好，容易出現胎兒宮內生長遲滯、妊娠期高血壓、缺鐵性貧血、胎兒早產、分娩腸道裂傷、胎盤早剝等情況，為保證大人和后代健康，建議育齡夫婦科學備孕。