性生活不滿足怎么辦？夫妻性生活要和諧，才能促使整個家庭的和諧。當然，性生活也是男女雙方生理上的必然需求，只有滿足了彼此雙方對性的需求，才能使感情升溫。看看性生活不滿足怎么辦吧。

專家，我煩惱了很久了，我結婚好幾個月了，在性生活中得不到性快樂，其實過去我有過手淫，每次都能使我得到快樂，但現在因為老公每次兩三分鐘就完事了，有時我還會在老公射精后用這種方法使自己達到高潮，可是老公對這樣做非常不樂意，我想知道這種現象是不是以往的手淫造成的，怎樣能夠糾正呢？

專家回復：

據國內外一些調查，婚前半數以上的人有過手淫行為。專家認為只要不過度，不沉迷是不會造成不良影響的。而且這種方式也是婚前緩解性壓力的一個辦法，也是了解自己性興奮點，為婚后帶來歡樂的一種極好的手段。

依你的情況來看，新婚后過性生活沒有得到性滿足，可能是新婚夫妻兩都未達到共同的性共識，性經驗不足的同時也缺乏性交流所致。除此之外，男性新婚時的性沖動來得快又去得快，尚不懂得如何駕馭，以致在性生活過程中很快就出現射精，早早結束。綜合上述，這是在新婚階段屬于正常現象，千萬不要為此而抱怨丈夫，這樣更加增重他的心理負擔，以后性生活就會更加糟糕了。

婚后不幸福的彌補辦法

1、代替性生活的快感，這樣做會給丈夫造成心理壓力，他會覺得你在用行動表現出對他的不滿，使他產生性無能的感覺。

要使雙方快樂，女性可以通過它了解到的興奮點一一告訴丈夫，讓丈夫知道你需要什么樣的刺激，讓他學會在以后的性生活中如何給予你足夠的滿足。

另外，雙方也要多點交流，坦誠地提出各自的困惑，共同找到解決辦法，如想更詳細的了解性知識，這樣你們的性生活肯定會很快步入和諧美滿的境界。

希望你丈夫很快學會給予你性滿足，同時祝你們今后性生活愉快！

2、性生活的最高層次是“靈與肉”相結合。有調查顯示，70%的現代都市女性在性生活中表現積極，這表明現代女性已認識到應該如何支配自己的性權利了，但是具體應怎樣做，很多女性并不明確。不少人會含蓄的行動進行暗示，并且暗中幫丈夫增加性欲。不過，這些行動往往會被粗心大意的丈夫忽視，從而讓女性自己產生受傷的感覺。

男女雙方在評價自己性生活時思維方式不同，這就決定了伴侶間表達性愛態度的方式也不同。一般來說，男性喜歡把性生活看作是一件獨立的事情，如果性生活出問題了，其解決方法也會集中在性行為上。田國燕建議，女性應大膽與丈夫探索性愛方式、時間及獲得性趣方法等問題，“真正讓兩個人共同參與，才能有默契。

3、不妨選擇在兩人獨處閑談的時機，首先讓對方意識到自己有一些煩惱，然后逐漸把話題引向夫妻的一些共同活動，例如做飯等等，最后再暗示兩人性方面的問題。一定要讓丈夫感到自己很重要，是女性積極主動的最大受益者，在男性自尊心得到滿足的前提下，他就會更有”性“致來滿足女性的需求。如果對方仍然沒有醒悟，那么寧可就此打住，改天重新聊這個話題。

如果丈夫明確了妻子的意圖，但是過了一段時間仍無法好好配合，那么可能是與他過大的工作壓力或者生理機能失調有關，這時候最好去看醫生，而不能盲目進補、盲目努力了。