怎么知道進入了圍絕經期？圍絕經期怎么治療？

圍絕經期怎么治療

在圍絕經期時，女性體內的激素分泌發生了明顯的改變。受這種激素波動的影響，此時期的女性容易被抑郁癥所影響。除此之外，圍絕經期還有很多其他的癥狀，那么圍絕經期怎樣治療呢？

女性朋友應該明白的是圍絕經期它屬于一個時間段概念，而并不是一種疾病。在此時期內，女性的卵巢開始逐漸衰退，圍絕經期可持續到女性，最后一次來月經后的12個月，在此期間有很多生理變化都是正常的，所以大多數為絕經期時的癥狀，不需要進行特殊的治療，只需要通過生活上的一些調理都可以緩解和改善。

進入圍絕經期后，卵巢功能的衰退會引起女性潮熱盜汗，失眠多夢，關節肌肉疼痛等一些癥狀。有很多女性還會表現出一些生命尿生殖道，以及某些心血管疾病的癥狀，另外就是圍絕經期對女性的精神情緒影響比較大，只是覺得女性容易焦慮、激動，總是難以體會到自己的價值感。

這些情況，通過合理的飲食及適量的體育鍛煉，家人給予女性充足的關懷，讓圍絕經期的女性朋友有充足的信心可以渡過此時期，能夠積極的調整自己的情緒心態，這些都是順利度過圍絕經期最關鍵的問題。

怎么知道進入了圍絕經期

當女性進入圍絕經期后，卵巢就已經開始衰退了。為絕經期會給女性帶來很多苦惱，但是有很多人的生理和情緒方面發生改變后，卻并不知道自己已經進入了圍絕經期。

當女性進入圍絕經期后，月經的量與從前相比會變得很多，或者是變得特別少，每次來月經的時間也長短不一。有時候兩次月經的間隔時間可以長達幾個月。如果連續幾次都是兩個月才來一次月經，這可能是女性已經進入了圍絕經期最后階段。這時候少量服用避孕藥有調節月經，緩解其他癥狀的作用。

在進入圍絕經期后，女性經常會發生突然間的潮熱，潮熱時間可持續5到10分鐘左右。這種潮熱會引起女性微微發熱，或者是大量出汗。如果在夜間睡眠時有出汗的這種情況，則被稱為夜間潮熱。激素的變化和潮熱現象，嚴重影響著女性的睡眠。

由于雌激素分泌減少，所以為絕經期的女性都有陰道干燥的癥狀，這種情況會使女性的性欲降低。

由于體內的多種激素都發生了變化，所以畏懼經期的女性非常容易情緒波動，這是再加上睡眠不好會更加使不良的情緒被放大。此外，激素的變化還會讓女性變得比從前更加健忘，這種健忘的癥狀在度過更年期之后會有所好轉。

雌激素水平下降讓女性逐漸衰老的同時，女性的骨骼當中大量的鈣質也開始加快流失，所以此時期女性容易骨質疏松。

圍絕經期如何調理月經

在圍絕經期時，多數女性都會有月經不調的一些表現。很多人在到了接近更年期的年齡時，就會通過觀察月經，來判斷自己是不是已經到了更年期。所以其實圍絕經期使月經有些異常也是比較正常的現象。通過一些簡單的調理，這種現象會有些好轉。

圍絕經期的女性一定要保持一個良好的心情，情緒愉悅，不留給自己太多壓力，尤其是在來月經之前更要有一個良好的心態。同時要注意飲食調理。食物應該多樣化，在月經調養上，應該注意不能吃生冷的食物，更不能吃刺激性強的食物。應該增加蛋類、肉類、動物肝臟，奶制品的攝入量。

生活環境也對圍絕經期女性的月經會造成一定的影響。一個溫馨、舒適、和諧的環境，會極大的減輕女性的壓力，有利于月經的調節。對于未絕經期出現的一些其他癥狀，女性不要過分緊張，因為這種自我施壓，更容易引起月經紊亂。注意防寒保暖，在經期時也可進行適量的體育鍛煉。

圍絕經期月經紊亂癥狀

女性圍絕經期時，月經紊亂的現象比較普遍，需要注意的是，這個時期也是女性生殖系統惡性腫瘤的高發期。如果女性來月經之后已經超過十天流血依然沒有停止的跡象，或是月經量大，造成女性貧血，這種情況下，應該及時到醫院進行治療。那個圍絕經期月經紊亂都有哪些癥狀呢？

女性在40歲左右時，月經就會開始發生變化。部分女性會出現功能性子宮出血的現象，圍絕經期月經紊亂，還非常容易造成女性貧血。周期變化是月經紊亂，很明顯的一個特征。圍絕經期女性月經上這種周期的變化，會引起女性幾個月都不來月經或者是，若是月經周期延長，縮短這些都有可能。

另外就是月經量上的變化。有的女性在進入圍絕經期之后，會發現每次來月經的量都明顯增多，還有截然相反的一種情況，就是月經的量明顯減少。到圍絕經期后期時兩次月經之間的間隔時間可延長到4-6個月，直到完全絕經。

圍絕經期要多久才絕經

當女性走進維絕經期之后，也就意味著離絕經期不遠了。那么為絕經期和絕經期之間有多久的間隔期呢？

從圍絕經期到完全絕經，這中間所間隔的時間每個女性都是不一樣的。這主要是受體質和激素的影響。有的女性兩年左右就會就會走進絕經期，有我的女性需要經歷3到5年月經紊亂這種情況，才能慢慢閉經，還有很多女性需要經歷更長的時間才能進入真正的絕經期。一般情況下，四年是圍絕經期的一個平均時間。

在這段時間當中，如果有連續12個月都沒有來月經的情況，這表示女性已經完全絕經。圍絕經期是女性走向老年期的一個過渡。它也是卵巢巢功能從旺盛到衰退，再到卵巢功能完全消失的過渡階段。圍絕經期是每個女性都要經歷的一個時期，她是女性這一生當中一個非常重要的時間段。女性進入老年期，也就代表著身體的各項機能開始走下坡路，且在此時期內，要經歷各種各樣奇怪的癥狀，心理上精神情緒上也受到了很大程度的影響，因此在指此時期家人應該給你新朋友更多的關懷，幫助女性順利度過圍絕經期。