排卵監(jiān)測(cè)

筒子們知道寶寶的生命是在什么時(shí)候開始的呢？卵子和精子結(jié)合的那一刻起，小生命就在這樣誕生了呢。但是精子找到卵子是需要時(shí)間的，而且如果精子游不快，或者卵子根本還沒成熟排出來的話，想孕育小寶寶還是挺有難度的。

所以想生娃的CP們可以做排卵監(jiān)測(cè)哦，看看卵泡什么時(shí)候成熟，卵子大概在什么時(shí)候排出，然后小兩口就在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上愉快的愛一場(chǎng)，估計(jì)2-3天之后就有喜訊了哦，精子和卵子結(jié)合之后女筒子立馬升價(jià)為準(zhǔn)媽咪哦，接下來的日子里只要安心養(yǎng)胎，靜候可愛的小家伙出生。

如果想要確切的知道卵子什么時(shí)候排出，最好去醫(yī)院看看哦，通過精確的排卵監(jiān)測(cè)，你就能把握好最佳受孕時(shí)機(jī)了。一般來說，女筒子需要在排卵期進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，排卵日一般離下次月經(jīng)間隔14天的呢，你算算自己來月經(jīng)的日子，到了排卵日就立馬趕到醫(yī)院做排卵監(jiān)測(cè)吧。

排卵期自測(cè)

如果平常AA不容易懷孕，那么就要挑在排卵期的時(shí)候同房了，那樣懷孕的機(jī)會(huì)會(huì)高出很多哦！尤其是女性每個(gè)月只有一個(gè)卵子排出，想要一擊即中，必須抓緊好時(shí)機(jī)。這可是備孕女性必懂的哦！特別對(duì)于月經(jīng)周期不準(zhǔn)的女性來說，就要更加留意，計(jì)算清楚自己的排卵期到底是什么時(shí)候了。

排卵期自測(cè)就是通過觀察和計(jì)算自己排卵期來到的時(shí)候，做好同房準(zhǔn)備，增加懷孕的機(jī)會(huì)。

處于正常生育年齡的女性，每個(gè)月從卵巢里面就會(huì)排出一個(gè)卵子，從原始的卵泡發(fā)育到成熟并且排卵的話，大概需要14天左右，卵子排出之后大概只有1-2天的存活時(shí)間，而精子在女性的生殖道里面大概能存活2-3天，最佳的受精時(shí)間則在拍爛后的24小時(shí)之內(nèi)，如果超過2-3天的話，精子就會(huì)失去和卵子結(jié)合的能力，所以此時(shí)精子和卵子就擦肩而過了，這次并不能懷孕。

所以，建議在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，此時(shí)受孕的機(jī)會(huì)會(huì)大很多，只不過對(duì)于想要懷孕的夫妻來說，這是易孕期，但對(duì)于不希望那么快要孩子的男女來說，這就是危險(xiǎn)期了。

卵巢保養(yǎng)

你想青春永駐嗎？你想面色紅潤(rùn)嗎？卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量，胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。卵巢出問題就會(huì)影響到女性的全身健康以及女性獨(dú)特的體態(tài)美，所以卵巢的保養(yǎng)是有很大的積極作用的。

第一、做卵巢保養(yǎng)的好處是全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟，促進(jìn)卵泡發(fā)育，調(diào)節(jié)性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題（痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌）。

第二、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線，再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結(jié)實(shí)的胸部曲線，修復(fù)妊娠紋。

第三、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體免疫功能，延長(zhǎng)經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力，到達(dá)內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。

第四、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性健康的心理， 年輕心態(tài)，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

對(duì)女性來說，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素E、維生素B2等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以及堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、工作上注意勞逸結(jié)合、保持良好的心態(tài)和開朗樂觀的性格，有助于延緩衰老、保持青春靚麗的容顏。