做卵巢保養的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來

排卵監測

筒子們知道寶寶的生命是在什么時候開始的呢？卵子和精子結合的那一刻起，小生命就在這樣誕生了呢。但是精子找到卵子是需要時間的，而且如果精子游不快，或者卵子根本還沒成熟排出來的話，想孕育小寶寶還是挺有難度的。

所以想生娃的CP們可以做排卵監測哦，看看卵泡什么時候成熟，卵子大概在什么時候排出，然后小兩口就在這個節點上愉快的愛一場，估計2-3天之后就有喜訊了哦，精子和卵子結合之后女筒子立馬升價為準媽咪哦，接下來的日子里只要安心養胎，靜候可愛的小家伙出生。

如果想要確切的知道卵子什么時候排出，最好去醫院看看哦，通過精確的排卵監測，你就能把握好最佳受孕時機了。一般來說，女筒子需要在排卵期進行排卵監測，排卵日一般離下次月經間隔14天的呢，你算算自己來月經的日子，到了排卵日就立馬趕到醫院做排卵監測吧。

排卵期自測

如果平常AA不容易懷孕，那么就要挑在排卵期的時候同房了，那樣懷孕的機會會高出很多哦！尤其是女性每個月只有一個卵子排出，想要一擊即中，必須抓緊好時機。這可是備孕女性必懂的哦！特別對于月經周期不準的女性來說，就要更加留意，計算清楚自己的排卵期到底是什么時候了。

排卵期自測就是通過觀察和計算自己排卵期來到的時候，做好同房準備，增加懷孕的機會。

處于正常生育年齡的女性，每個月從卵巢里面就會排出一個卵子，從原始的卵泡發育到成熟并且排卵的話，大概需要14天左右，卵子排出之后大概只有1-2天的存活時間，而精子在女性的生殖道里面大概能存活2-3天，最佳的受精時間則在拍爛后的24小時之內，如果超過2-3天的話，精子就會失去和卵子結合的能力，所以此時精子和卵子就擦肩而過了，這次并不能懷孕。

所以，建議在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，此時受孕的機會會大很多，只不過對于想要懷孕的夫妻來說，這是易孕期，但對于不希望那么快要孩子的男女來說，這就是危險期了。

卵巢保養

你想青春永駐嗎？你想面色紅潤嗎？卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節并分調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量，胸部豐滿、緊實、圓潤。卵巢出問題就會影響到女性的全身健康以及女性獨特的體態美，所以卵巢的保養是有很大的積極作用的。

第一、做卵巢保養的好處是全方位調節女性生殖系統功能，增強卵巢功能，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發育，調節性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，從而調整女性生殖系統問題（痛經、月經不規則、緩解經前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌）。

第二、做卵巢保養的好處是保持女性優雅的體態柔美的曲線，再度激發女性的荷爾蒙分泌，增高體內激素水平，從而利于脂肪的代謝，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結實的胸部曲線，修復妊娠紋。

第三、做卵巢保養的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調節內分泌系統平衡，穩定機體內環境，提高機體免疫功能，延長經期，推遲經期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內外之美的和諧統一。

第四、做卵巢保養的好處是保持女性健康的心理， 年輕心態，平撫情緒，緩解緊張狀態及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。

對女性來說，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素E、維生素B2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行適當的體育鍛煉、工作上注意勞逸結合、保持良好的心態和開朗樂觀的性格，有助于延緩衰老、保持青春靚麗的容顏。