女性調理卵泡少可以吃的食物有這些，長期堅持能調理好

在生活中，有很多女性可能存在卵泡數量太少的情況，預示著女性卵巢功能減退，需要及時進行調理，包括飲食調理和藥物治療。很多女性患者想知道卵泡太少要吃什么進行調理最好，其實在飲食上可以多吃富含雌激素的食物、富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果。另外，還可以吃促進卵泡生長的中藥，下面一起來看看吧。

調理卵泡少可以吃的食物介紹

卵泡太少要吃什么調理

在臨床上，如果女性卵巢中卵泡數量低于5個，會提示女性卵泡少，預示著卵巢儲備功能減退，是卵巢早衰的早期表現，可能會造成女性患者體內激素水平發生變化，在生活中可以通過飲食和藥物進行調理，比如多吃一些富含雌激素的食物、促卵泡生長藥物、調理卵泡的中藥以及新鮮蔬菜和水果等，具體內容如下：

卵泡少可以多吃豆制品

1、富含雌激素食物

女性卵泡數量太少，在飲食上可以適當吃富含雌激素的食物，如豆制品、雞肉、蜂王漿、雞肉，牛奶等，都可以促進卵泡的生長發育，能夠調節體內激素水平，讓卵巢功能恢復正常，可提高卵泡數量。

2、促卵泡生長藥物

如果女性存在卵泡少的情況，除了通過飲食進行補充以外，病情嚴重的患者可以適當給予促進卵泡生長的藥物，比如注射重組人促卵泡激素等進行有針對性的治療。

3、調理卵泡的中藥

對于部分卵泡少的女性來說，也可以吃中藥調理卵泡，增加卵泡數量，促進卵泡發育也具有一定的優勢，比如熟地、枸杞子、鹿角霜、當歸、黃芪等中藥材，對促進卵泡生長有顯著療效。

4、新鮮蔬菜和水果

女性平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，含有豐富的維生素以及各種人體所需微量元素，有利于促進卵泡生長發育，飲食上要營養均衡，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免引起腸胃不適。

女性平時要注意保持生活規律，避免熬夜、受涼，同時要注意避免煙酒等不利的刺激，還需要遠離高輻射的地方，平時少玩手機和電腦，適當運動鍛煉，促進卵巢的血液循環。卵巢的功能得到增強后，有利于卵泡的正常生長發育。

卵泡少能不能調理好

對于大部分女性來說，卵巢中卵泡數量少，一般是可以調理好的，在平時生活中，飲食上要保證優質的蛋白質、礦物質、維生素攝入，做到飲食營養、全面、均衡。可以多吃含天然雌激素的食物，比如豆制品、蜂王漿、深海魚等，具有很好保養卵巢的作用。

養成良好生活方式可緩解卵泡少的情況

除了飲食調理以外，女性平時還要養成良好的生活方式，不要長期熬夜、避免接觸煙酒、有毒物質以及放射性物質，可以通過中醫中藥進行調理治療。如果夫妻同房超過1年未懷孕，需要盡早到輔助生殖中心進行治療，可以給予促卵泡生長激素藥物，具體用藥方式，需要在醫生診斷后，遵醫囑用藥。