阿里孕期女性游泳需要注意哪些事情呢？
科學研究表明，孕期做有氧運動可以減輕分娩的疼痛。 那么孕期女性游泳需要注意哪些事情呢？并且女性在孕期的體質是比較特殊的。 在選擇游泳時一定要注意這些問題，才能讓自己更安心!
1.注意水溫
游泳溫度宜適中，不宜過高或過低。 水溫最適合人體的基本溫度，游泳時的感覺最舒服。 如果水溫過冷，低于28度，可能會使子宮變冷，影響姨媽的周期。 過低的水溫也容易使身體肌肉緊張僵硬，在水中抽筋而有溺水危險。 但溫度不宜過高，水溫過高，游泳時容易疲勞和注意力分散。
2. 勞逸結合
游泳可以提高體質，強身健體，但女性在懷孕期間的體質會比較虛弱。 不要為了暫時的運動效果而消耗過多的體能。 游泳時要保持勻速，適當休息，保持身體能量處于可控狀態，以免造成身體過度流失。
3.注意水質
不要選擇在人多、水質差的地方游泳。 人多的地方水質會更差，水中滋生的細菌也會更多。 在懷孕期間，盡量保護您的私處不被細菌侵入和感染。 如果水質太差，感染后很有可能會出現婦科炎癥。 會影響受孕能力。 找一個人少的干凈游泳池。
游泳后，盡快淋浴，以沖洗全身。 游泳池里的水總會含有各種雜質和細菌，很容易粘在女性身上。 及時沖洗可以防止細菌進入體內，避免肉眼看不見的細菌的危害，恢復身體健康，給孕期最大的身體保護。 .
