多數女性在懷孕后會非常寂寞，特別是在孕晚期，巨大的肚子限止了她們的活動而導致她們不能象正常女性那樣去跑、去跳，甚至連基本的逛街都變成了一種奢侈，孕媽們也不用擔心，下面本文就為大家總結了一些適合孕婦消遣的娛樂活動。

女性懷孕后會非常孤單

女性在養胎期間有很多事是不能做的，例如出去逛街、跑步、玩手機、玩電腦等，以至于她們會感覺到非常的寂寞，但也是沒有辦法，畢竟養胎期間為了胎兒的健康這些事都是不能碰的，不過養胎期間也有一些娛樂項目是可以做的，下面例舉5樣供大家參考。

孕期散步可解悶

1、在養胎期間孕婦可以在家做一些有意的事，例如家學習做糕點或其他美食、嘗試手工活，也可以去約一些其她的孕媽與她們一起做糕點，一起交流，這樣就不會使你感覺到孤單了；

2、孕媽們可以通過聽一些休閑的音樂，放松自己的心情，讓自己的心平靜下來，這樣不僅可以使孕婦感覺不到孤單，對于胎兒的健康發育也有很多的益處；

3、充實自己，對于選擇在家養胎的準媽媽而言，可以利用空閑時間來充實自己，比如看某些專業方面的書籍或考某些專業證書，這樣做不僅可以打發時間，還對準媽媽生完孩子后在工作上的晉升也有不少幫助；

4、適當的運動也是不錯的選擇，但要注意時間段，一般來說，孕早期、孕晚期最好不要選擇這樣方式，當然也不能劇烈的運動，最好是散步、瑜珈等；

5、孕媽們也可以償試寫孕期日記，記錄自己在孕期的心情或是身體情況、B超結果等，或許有的媽媽認為這種方式太幼稚，但等到寶寶生下來后，這將是你最為難忘的經歷。

孕婦如果在家養胎感覺到無聊，那么除了運動外也可以多與家人交流，也可以培養自己的愛好，例如插花、做手工、繪畫、練字等，在打發時間的同時，還可以修身養性，保持孕婦孕期的心情，促進身體和諧。

孕婦做手工、插花都可以消遣時間

也可以去學習樂器，例如吉他、鋼琴、小提琴等，孕婦在練習這些樂器的過程中會將自己的注意力集中起來，從而不受外界的干擾，也就不會感覺到寂莫了，同時，練習這些樂器也可以平靜心緒，對胎兒的健康發育也有一定的益處。

女性在懷孕后總共分為三個時間段，即孕初期、孕中期和孕晚期，每個時間段內都可以做不同的運動，例如在孕初期的孕婦可以散步、瑜伽、游泳、跳舞等，可以根據自己需求做，但要注意最好避免劇烈運動。

孕婦可以做妊娠期瑜伽

孕中期和孕晚期的運動量都不易過大，一般運動個20分鐘左右就可以了，當然這個時間段的運動與孕初期也不同，孕婦需要選擇輕松且運動量少的活力，例如妊娠期瑜伽、體操、低強度的舞蹈等。