在做試管嬰兒前需要怎么調(diào)理身體才能更好促進身體適孕性呢？

原標題：在做試管嬰兒前需要怎么調(diào)理身體才能更好促進身體適孕性呢？

了解試管嬰兒和準備赴泰做試管嬰兒的人都知道，在做試管前夫妻雙方都必須進行身體檢查，并根據(jù)檢查報告在術(shù)前做好相應(yīng)的身體調(diào)理，希望以最好的狀態(tài)迎接試管周期，從而提升試管嬰兒成功率。那么在做試管嬰兒前，需要怎么調(diào)理身體，如何積極備孕，才能更好促進身體適孕性呢？

1、對癥調(diào)理

試管嬰兒前夫妻雙方去醫(yī)院做相關(guān)身體檢查，根據(jù)影響懷孕的情況來進行調(diào)理。男性檢查精子質(zhì)量，女性檢查卵子質(zhì)量，體內(nèi)激素的分泌情況，子宮內(nèi)膜的生長發(fā)育情況，這其中有一項不合格都會導致失敗，按照醫(yī)生安排與建議進行調(diào)理內(nèi)膜、精子、卵子的質(zhì)量、數(shù)量與活力。

2、生活調(diào)理

在做試管嬰兒之前，無論是男方還是女方，都應(yīng)當調(diào)整自己的生活習慣，需要調(diào)整的幾個方面有：拒絕不規(guī)律的生活習慣，每天保證充足的睡眠時間，每日要飲用體內(nèi)所需的充足水分；忌食辛辣、油膩、油炸類食品，女性尤其愛吃冷飲類，這對身體造成的傷害不利于孩子的健康孕育；飲食要均衡，制定合理的健康食譜，多吃牛奶、魚、蝦和牛羊肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，多喝點豆?jié){有益于子宮內(nèi)膜的生長；堅持每天晚上泡腳，泡腳時間持續(xù)至少半小時，溫度要達到四十度，這樣才能起到作用；夫妻雙方在做試管前，要戒煙、戒酒、戒掉一切不良嗜好，保證良好的體魄。

3、精神調(diào)理

現(xiàn)代人們常常承受著來自工作、生活等方面的壓力，當然做試管嬰兒本身也會帶給夫妻很大的精神壓力，這些巨大的壓力，都會對試管造成影響，所以在做試管嬰兒之前，夫妻雙方尤其是女性朋友，一定要把自己的精神狀態(tài)調(diào)理好，盡量放松心態(tài)。在此期間，可以做一些能夠讓自己的身心得到放松的事情，例如：看書、看報、聽一些能夠放松身心的音樂等，夫妻雙方要互相體諒、互相給予幫助，互助互愛，共同創(chuàng)造美好和諧的夫妻生活。

4、運動調(diào)理

一個好的身體素質(zhì)，可有效提升試管嬰兒的成功率。所以夫妻雙方應(yīng)多參加一些戶外的有氧運動，有利于加強自身的免疫能力，增強體質(zhì)，防止各種感冒等小疾病。

建議每周進行適量的運動，夫妻倆可以選擇飯后散步、有氧慢跑等都比較適合雙方互動的運動，進而增強交流，一舉兩得。

一個好的身體，是試管嬰兒助孕成功的基礎(chǔ)。因此，在決定做試管嬰兒前一定要做好自身體調(diào)理工作，這樣才能保障在試管前將自己的身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，用更好的狀態(tài)去做試管嬰兒，不僅可以排出更多優(yōu)質(zhì)卵子，也提高試管嬰兒的成功率。