如何提高妊娠率

育齡夫妻合理備孕是很重要的，前期科學備孕才能更好的保證優生優育，那么具體怎么做，我們從以下幾個方面開始準備。

1、孕前檢查很重要

女方可以進行子宮、卵巢、輸卵管等方面的檢查，排查有無子宮畸形、內分泌紊亂、子宮內膜病變、盆腔內異常腫塊或膿腫、宮頸病變和輸卵管異常等。對可能引起不孕或流產的病變應積極治療，使其達到**的備孕狀態。

男方可以進行精子質量的檢查，對于異常情況及時診治或調理，同時也排除相關傳染及遺傳性疾病。

2、適當運動，控制體重

目前有多項研究表明超重/肥胖對生育是不利的，容易造成排卵障礙、生育力低下，同時大量研究數據表明體重減輕可以改善肥胖婦女排卵功能，并改善妊娠結果。

所以保持標準體重(18.(好孕熱線:19136249486)5kg/m^2≤BMI<24kg/m^2 )，無論是對本身健康而言，還是生育力的保護而言，都是非常必要的。

3、規律作息，穩定情緒

長期處在情緒低落、焦慮的狀態下，會導致內分泌系統的紊亂，影響卵巢的排卵功能。并且，女性心理壓力較重，不利于胚胎著床。

因此，在試管**期間，夫妻雙方要保持情緒穩定和愉快的心態，避免情緒緊張和焦慮。日常要營造和諧歡樂的家庭氛圍，夫妻之間要多交流，互相尊重和理解。

維持健康的生活方式，包括健康飲食、適量運動、保持正常的體重以及限制飲酒和吸煙等有害。確保適當的營養素攝入，特別是葉酸和其他維生素。減輕壓力，避免過度工作或過分焦慮。睡眠充足，保證正常的睡眠質量和時間。避免接觸有害化(好孕熱線:19136249486)學物質，比物質和放射性物質。找到合適的時間進行并確保頻次合適。在不采用避孕措施的情況下，每個月仔細記錄自己排卵期來確定**時間。如果有醫學問題阻礙**，可以尋求專業醫生的幫助。