amh低怎么辦?生活習慣因素造成的,這4個方法可幫助提高

許多女性可能會因為amh低而擔心無法懷孕，其實這種擔心往往是多余的，AMH值偏低并不能就說明你比別人更難懷孕，它僅僅是評估你卵巢功能的一個參考值，同時amh值也是有可能回升的，具體調理方法有以下4種。

AMH值低提高方法

AMH會隨著年齡及其他各種因素而逐漸下降，如果在35歲之前便下降到AMH正常范圍的話，不排除可能是卵巢早衰，那么尤其有生育計劃的朋友就要趕早了，以免錯過了生育的最佳時間。

amh及afc是卵巢儲備功能相關性最強的獨立預測因素

只要不是因為年齡因素而導致的amh值降低，并且偏低的不是非常嚴重，那么還是能夠改善的，amh值的調理方法具體如下：

1、飲食方面

如果AMH值略(微:haoivf)低一般會通過日常一些飲食的輔導來調理好身體，尤其是一些要做試管嬰兒的朋友，在試管前男女雙方都建議吃一些葉酸、維E來提高精子和卵子的質量，同時每天喝黑豆漿，多吃一些富含蛋白質的食物如牛奶、黃豆、魚等，來促進卵泡生長。

聽主任醫生講做試管amh低怎么辦

amh值與試管成功率的關系非常緊密

2、運動鍛煉

堅持鍛煉也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳繩30分鐘到1個小時的時間，對于血液循環和生殖系統都有著非常重要的作用，部分女性也可以堅持每天泡腳。

3、藥物方面

通過藥物治療來提(微:haoivf)升AMH值是比較有效的調理方法，一般醫生會開DHEA、精氨酸、輔酶Q10來調節，以上藥品的主要作用是保養卵巢功能、提高卵泡質量。不同藥品具體的用量、方法都是不一樣的，具體聽醫生指導用藥即可。

好的生活習慣能提高amh水平

4、保持好心情

還有一點就是你的心態，保持愉快的心情不僅對于試管嬰兒成功率有著一定的影響，同時也能間接的對AMH值起到調節作用。