試管移植后不能走動是謠言！適量運(yùn)動能幫助胚胎著床
無論是試管嬰兒移植前還是移植后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動據(jù)有提高著床率的作用，那些移植后就臥床的姐妹反而會影響到成功率，這里跟隨本文來看看移植前后怎么動比較好吧！
胚胎移植后可以活動嗎
回答：可以，適當(dāng)運(yùn)動可以提高著床率
很多的姐妹在試管移植前會適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但移植后為了讓胚胎更穩(wěn)定地著床、發(fā)育起來，就會減少運(yùn)動的量，有的整天躺在床上，其實(shí)這樣反而會影響到胚胎的正常著床！
移植后可以適當(dāng)運(yùn)動，不要一直臥床
胚胎移植后，我們首先要保持一個平和的心態(tài)，不要緊張，不要太糾結(jié)于某些事情，因?yàn)槠胶偷男膽B(tài)會導(dǎo)致內(nèi)分泌是一種平衡的狀態(tài)，有利于胚胎的植入，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^對臥床在家，否則會影響成功。
據(jù)美國發(fā)表(助孕:19136249486)的報告顯示，通過加速傳感器測定身體活動，發(fā)現(xiàn)我們?nèi)粘Ｉ钪械哪切┱５幕顒雍瓦\(yùn)動，是不會影響試管胚胎移植后的懷孕率的。不僅如此，這個報告還指出，過去的活動性、運(yùn)動量等能夠提高著床率。
移植當(dāng)天不必?fù)?dān)心乘坐交通工具帶來的顛簸/振動
也就是說，不僅試管移植后可以正常運(yùn)動，如果你是個經(jīng)常運(yùn)動的人，那么你之前規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，還會幫你更容易實(shí)現(xiàn)移植成功。也許這個時候你會說，就算這樣，但剛剛移植完、還沒有正式驗(yàn)孕成功、受精卵沒有著床前，還是盡量不要動最為穩(wěn)妥吧？
很抱歉，雖然聽起來有道理，但實(shí)際情況也不是這么一回事。2014年，一篇名為《胚胎移植后的靜養(yǎng)》的文章中否定了這一看法。事實(shí)上，大多數(shù)生殖醫(yī)院都不會在移(助孕:19136249486)植之后給予患者「需要靜養(yǎng)」的指導(dǎo)建議。
保持正常的日常生活狀態(tài)更利于著床
與之相反，醫(yī)生們往往會建議大家在試管胚胎移植之后像平時一樣保持正常的日常生活狀態(tài)即可，堅(jiān)持一直以來養(yǎng)成的運(yùn)動習(xí)慣，對提高懷孕率也是有所幫助的。
到了移植前后，我們需要慎做那些可以通過溫?zé)嵘眢w、發(fā)汗而達(dá)到疏散壓力效果的高溫瑜伽。因?yàn)椤凹訜徇^度“搞不好會起到反效果，一定要量力而行，在自己感覺舒適、自在的范圍內(nèi)，適當(dāng)、適度的運(yùn)動，就是最佳的狀態(tài)。
移植前后要控制適當(dāng)、適度的運(yùn)動
無論是試管移植前還是移植后，運(yùn)動雖然可以繼續(xù)，但是強(qiáng)度請千萬注意控制。千萬不要為了提高成功而在這個時候加倍訓(xùn)練。如果運(yùn)動強(qiáng)度過強(qiáng)的話，有可能引發(fā)生化流產(chǎn)。
移植后切忌長時間臥床，為了給寶寶創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，這幾天里，還是請盡量控制自己的運(yùn)動量，不要進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動，也不要減少運(yùn)動量一直臥床。
