準媽媽必備!一文帶你讀懂孕期腳腫的原因

很多懷孕后的女性會出現腳腫的現象，但孕婦腳腫是什么原因造成的？會不會對孕婦造成傷害？相信這都是準媽媽們比較關心的問題。接下來本文就為大家介紹造成孕婦腳腫的幾種原因。

孕婦腳腫是什么原因

孕婦腳腫是怎么回事？

部分孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的癥狀，這種癥狀又被臨床上稱之為水腫。而造成孕婦水腫主要是由以下幾個原因造成的：

1、懷孕后，從懷孕第6周開始，女性的血容量便開始逐漸增加，并在孕34周達到高峰，并會在這個水平上一直維持到產后兩周才會恢復到孕前水平。懷孕后血容量會比非孕期的時候增加40%左右，且血容量增加后，組織間血液也會增加。

2、由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多。所以，血(微:haoivf)液成分會相對稀釋，血漿血蛋白的相對濃度也會比非孕期的時候要低，而血漿蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低，這樣就使得血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而出現了手腫、腳腫等現象。

3、懷孕后的女性子宮會慢慢增大，使得骨盆內壓力增高，從而導致下肢靜脈血流受到影響，這也是造成腳腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后可見輕，這屬于生理性的，孕媽們不必擔心。

孕婦腳腫是什么引起的

需要一提的是，孕婦并不要因為腳腫是常見現象而掉以輕心，因為有些腳腫是孕婦的身體已經出現異常情況的表征，孕媽們可以咨詢醫生，通過醫生了解一些孕婦腳腫解決方法。

孕婦如何減少腳腫的現象發生？

懷孕期間的女性有的會(微:haoivf)出現腳腫，但有的并不會出現腳腫，這是因為她們有著正確的生活習慣，從而避免了腳腫現象的發生。下面小編就為大家介紹幾種減少孕期出現腳腫的方法：

1、通常從事久站或久坐的人水腫的情形會比較嚴重，這是因為孕婦固定一個姿勢太久，建議準媽媽們每工作一小時就休息10~15分鐘，換換姿勢，活動活動雙腿。

2、在臨睡前的15~20分鐘前抬高雙腿，這可起到加速血液回流，減輕靜脈內壓的作用。這種方法不僅能預防和緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

3、如果孕婦腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條拖帶輕輕拖住，這樣可以減輕壓力。

4、少吃鹽，懷孕后孕婦的身體調節鹽分和水分的技能都會下降，因此在日常生活中要盡量控制(微:haoivf)鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

5、孕婦在睡眠時可采用左側睡，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。

以上就是關于孕婦腳腫是什么引起的介紹，若孕婦真的出現腳腫的現象，孕婦腳腫可泡腳緩解癥狀，而且這種方法是十分有效的，孕媽們不妨可以試試看。