最近新的一期《密室大逃脫》中，張若昀被劉昊然“調(diào)侃”胖好多，隨后他自曝吃月子餐胖了十斤，好在現(xiàn)在管理成功，已瘦下來(lái)了，不得不說(shuō)這真的是甜蜜的“負(fù)擔(dān)”！

張若昀曬的美食照片

近日，張若昀在《密室大逃脫》中爆料自己當(dāng)爸爸后陪吃月子餐胖了十斤，直到現(xiàn)在還在回味月子餐的甜品和宵夜有多好吃，陪唐藝昕坐月子還可以蹭吃蹭喝，哈哈哈哈一時(shí)間分不清到底是誰(shuí)在做產(chǎn)后修復(fù)！

張若昀陪坐月子期間胖了十斤

在節(jié)目中好友劉昊然，調(diào)侃他變胖了不少，因?yàn)閺埲絷篮蛣㈥蝗坏年P(guān)系非常不錯(cuò)，因此張若昀也沒(méi)打算隱瞞，表示自己胖了十斤。

劉昊然坦言，他認(rèn)識(shí)的所有坐月子的夫妻，做完月子之后，都是爸爸胖，媽媽瘦。臉上的表情，也似乎在說(shuō)張若昀胖了，身材方面，可能和之前不太一樣！

張若昀證明減肥成功曬圖

至于張若昀為何發(fā)胖，他也是直言不諱，表示月子餐特別好吃，所以身材方面，就比以前胖了十斤。而在節(jié)目播出之后，張若昀就立馬曬出照片，證明自己減肥成功！

網(wǎng)友們也表示：“產(chǎn)婦坐月子，長(zhǎng)胖的是家人，原來(lái)當(dāng)初護(hù)士說(shuō)的是真的。原來(lái)這就是陪產(chǎn)，是個(gè)合格的老公，不得不說(shuō)月子餐營(yíng)養(yǎng)太好了，還美味。”

網(wǎng)友表示要組隊(duì)去張若昀家吃飯

還有的調(diào)侃：“劉昊然，你好好想想為啥你身邊的人都做爸爸媽媽了，你呢，干啥呢，廣大女性等著呢，您倒是也選一個(gè)吧！”

當(dāng)看節(jié)目聽(tīng)張若昀回味月子餐時(shí)，不得不好奇月子餐真的那么好嗎？以至于讓奶爸張若昀都胖了十斤。

產(chǎn)后第一階段飲食安排

因?yàn)楫a(chǎn)后坐月子是女性最為特殊的一個(gè)階段，除了日常起居需要格外注意，飲食更是不能馬虎，所以這段時(shí)期的月子餐就會(huì)格外注意，往往是非常有營(yíng)養(yǎng)且能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)的。

產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體復(fù)元及新生兒的健康成長(zhǎng)。所以月子坐的好不好，有一半要看月子餐，而且新媽媽吃得好不好，關(guān)乎著寶寶的口糧，也關(guān)乎著媽媽是否能盡快恢復(fù)體力。

產(chǎn)后第二周飲食推薦

月子餐也很有講究，一般的順序應(yīng)該是一排二調(diào)三補(bǔ)四養(yǎng)，由于要求營(yíng)養(yǎng)全面和豐富，所以飲食上葷素和粗細(xì)的搭配要合理，除了多吃些肉、蛋、魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的食品外，還要多吃一些蔬菜、水果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

僅這一些介紹就知道月子餐的營(yíng)養(yǎng)肯定是非常豐富的，這樣難怪張若昀吃月子餐能胖十斤那么多，也理解為什么大家說(shuō)月子期間，爸爸都會(huì)一起長(zhǎng)胖，甚至長(zhǎng)更多了。