陰道松弛是很多產(chǎn)后女性都比較關(guān)注的話(huà)題，提到產(chǎn)后如何縮陰，目前我們已知有很多縮陰的方法都很有效果。但在古代，沒(méi)有縮陰手術(shù)、縮陰產(chǎn)品或是器械之類(lèi)的，那他們又是怎么縮陰的？接下來(lái)本文就為大家介紹古代女子都怎么縮陰的。

古代女子都怎么縮陰的

古代女人怎么縮陰？

古代女性沒(méi)有現(xiàn)在的剖腹產(chǎn)手術(shù)，都是經(jīng)過(guò)順產(chǎn)生子，而順產(chǎn)的女性陰道會(huì)變得松弛，以致于影響到夫妻性生活的質(zhì)量，縮陰古代女人也是有縮陰的方法的，而且這些縮陰方法都十分有效，值得我們現(xiàn)代人借鑒。

在古代有一種縮陰的方法叫縮陰功，簡(jiǎn)而言之縮陰功就是一種縮陰氣功，與現(xiàn)代的縮陰運(yùn)動(dòng)異曲同工。下面我們來(lái)看看4種古代常見(jiàn)縮陰功：

①、將氣從丹田（中丹田）導(dǎo)引到會(huì)陰穴（下丹田），駐留。肛門(mén)上提（閉肛）。而若是女性在月經(jīng)期，需將氣引導(dǎo)至膻中穴。

②、左手拖住雙乳，右手在小腹以丹田（肚臍下三寸）為圓心順時(shí)針按摩九九八十一次，再用右手拖住雙乳，左手按這種方法再逆時(shí)針按摩九九八十一次。

③、兩手伸直貼住大腿根部，兩手大拇指大魚(yú)臍處貼住陰部?jī)善箨幋剑焖傧騼?nèi)做擠壓動(dòng)作，共九九八十一吃，然后停頓3秒，再擠壓九九八十一次。

④、雙手拇指、食指、中指三指相貼，放在丹田處，閉目入靜，肛門(mén)緩緩放松，時(shí)間為5-15分鐘。

以上就是比較常見(jiàn)的縮陰功介紹，但古代女子喜靜，聯(lián)系氣功的自然不多。她們更愿意通過(guò)藥材和藥膳來(lái)達(dá)到縮陰的目的，即中藥縮陰，縮陰古代女子有很多縮陰秘方。

古代縮陰術(shù)有哪些

據(jù)古中草藥醫(yī)書(shū)上記載，三仙矛草對(duì)對(duì)收縮女性下體，治療一些婦科病有非常顯著的功效，這種中草藥當(dāng)時(shí)主要生長(zhǎng)在大興安嶺地區(qū)高海拔地區(qū)，但之后因?yàn)榄h(huán)境等因素而慢慢消失。

除了三仙矛草，中醫(yī)中還有很多偏方可改善陰道松弛的現(xiàn)象，下面我們就來(lái)看看古代延續(xù)到現(xiàn)代的幾種常見(jiàn)縮陰偏方：

①、生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來(lái)簡(jiǎn)單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。

②、將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，敷在氣海穴，用紗布改善，膠布固定，這樣也能起到保護(hù)陰道精致的作用。

③、將石榴皮、菊花各等分。然后搗成粉末，用水煎七分，溫洗陰戶(hù)。

以上就是關(guān)于古代女人怎么縮陰的介紹，其實(shí)古代這些縮陰的方法放在當(dāng)代依然有效，非常值得借鑒，產(chǎn)后想要縮陰的女性們不妨試一試。

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