春節來了！“催婚”“催娃”已經在路上，好孕攻略請收下

距離春節還有35天，今年的春節比以往來的要早一些，這也意味著大家回家過年的時間已經所剩無幾了，同時來自父母親戚的“催婚”“催娃”已經被排上日程，想想就瑟瑟發抖，話說你做好準備了嗎？

備孕期間，要重視對基礎疾病的控制

對象這個事情嘛，除了靠自己去努力，單身的你相信爸媽已經早早的給你安排好了相親局。“催娃”的事情嘛，備孕攻略做的好，好孕沒煩惱！廢話不多說，好孕攻略奉上。

怎么備孕好

1、孕前檢查做起來

孕前檢查可以快速的幫助我們排查不利于好孕的因素，沒有不利因素的話就可以放心大膽的開始備孕啦，即使有不利因素也可以盡早的進行治療，節省更多時間。還需要知道的是即使之前做了體檢，孕檢也還是要做的。孕檢的很多項目是體檢沒有的。

2、生活習慣要調整

好的生活習慣對于好孕的助力是非常大的。飲食的話，要做到規律，并且要做到營養均衡；運動的話，要適量，以免過度運動適得其反；戒煙戒酒應該是備孕常識了吧；再有，熬夜是萬萬不能的；節食減肥也是要不得的。最后，葉酸補起來啦！

備孕期間要保證充足的睡眠

3、同房時間、頻率要注意

努力也是有技巧的。努力錯了地方，會起到適得其反的作用的。備孕期間頻繁同房、養精蓄銳都是要不得的，對于精子的質量活力等都會影響到。排卵日的前一天中獎率比較高，要把握好。另外建議每周同房兩到三次，排卵期適當增加即可。

最后，雖然春節即將面對大波催生人群，但春節期間備孕并不是很合適的，這是因為春節期間的舟車勞頓、朋友聚會、煙酒場合會比較的多，不論哪一項對于備孕來講都是一個個大的挑戰。

科學備孕讓懷孕更簡單

如果還能掙扎一下的話，可以與父母談談科學備孕，先過去春節再說嘛。如果自己也妥協了的話，備孕禁忌就一定不要碰觸吆~