做試管嬰兒前是不是還要科學備孕3個月呢

原標題：(+Q:914935817)做試管嬰兒前是不是還要科學備孕3個月呢

隨著我國經濟生活水平的提高，越來越多的家庭開始重視優孕優生優育，而提高優孕優生優育率最常見的就是提前3個月做好科學備孕了，那么要是通過試管嬰兒技術助孕，也需要提前3個月做好科學備孕么?下面和我們一起來看看。

在做試管嬰兒前，男女雙方都是需要做好相關的檢查，了解卵子和精子以及男女雙方身體的情況，因此，如果打算通過試管技術助孕，夫妻雙方要提前3個月調理好身體，每天做適當的運動，均衡飲食，不熬夜，(+Q:914935817)也不給自己增加壓力，讓身體達到最佳的狀態，這樣有利于檢查和提高試管的成功率。那么，常見的科學備孕有哪些呢?

1、保持健康、營養均衡的飲食

備孕媽媽的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況，這并不意味著你要完全遵循嚴格的飲食制度，只是說你應該吃的適量而且有質量，多以高蛋白食物和蔬菜水果為主，補充營養均衡。

2、保持作息規律，睡眠充足

熬夜不僅影響精子和卵子的質量活性，還會影響身體正常的代謝，進而帶來焦慮煩躁的情緒。因此，在備孕期間，我們(+Q:914935817)需要保持作息規律，睡眠充足。

3、合理運動

在備孕期間我們可以通過合理運動來保持身體的活力，促進新陳代謝，改善人體機能以及內分泌狀態，這樣可以促進生殖系統的發育，并且提升精子和排卵質量以及數量，使得受孕概率得到保障，如選擇游泳、散步以及瑜伽、慢跑等都是適合備孕時的運動。

4、保持愉快的心情

在備孕期間，我們需要改掉愉快的心情和各種壞習慣，因為，心情的好壞和習慣的好壞會對身體有著直接的影響，進而降低精子和卵子的質量活性。

編輯

溫馨提示：自然受孕和試管嬰兒受孕都需要有健康的卵子和精子相結合，不同之處是試管嬰兒是在試管內受孕形成胚胎的，而自然受孕則是在輸卵管處受孕。所以，無論是自然受孕還是通過試管嬰兒助孕，都是需要提前3個月做好科學備孕的，這不僅有利于提高胚胎的著床率，還有利于提高優孕優生的幾率。