為寶寶補充dha切勿盲目,寶媽們需注意到這4點

寶媽們都比較注重自家寶寶智力的發育，而一些寶媽會給寶寶服用俗稱腦黃金的dha，不過兒童服用dha的作用雖好，但也不能盲目進行服用，需要注意的地方并不算少，下面我們就一起來了解一下寶寶補dha的注意事項。

兒童補充dha的注意事項介紹

若提到吃dha的寶寶真的聰明么這個問題，答案肯定是能的，兒童服用dha不僅能促進大腦發育，而且還有利促進中樞神經系統的發育。此外，dha還無副作用，因此目前大部分兒童都在服用。

dha的副作用雖沒有，但在使用上也不能盲目，使用錯誤也會出現一些不利健康的影響，因此寶媽們在給自家寶寶服用dha時，需注意以下4點：

?不宜過量

兒童補充dha并非越多越好，兒童過多補充dha有害無益，容易導致免疫力下降的情況。且針對于不同階段的兒童，dha的用量也存有一定的差異。

?DHA與AA的平衡

經過研究得出，DHA和AA的最佳比例為1：2，因此兒童在補充DHA的同時，同樣需注重AA的補充，不然易造成脂肪酸失衡。據聯合國糧農組織和世界衛生組織(FAO/WHO)建議為：足月嬰幼兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA。

兒童服用dha需注意DHA與AA的平衡

?防止氧化

DHA和AA均屬于不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸是很容易氧化的，因此為了防止出現氧化問題，建議兒童補充的每克不飽和脂肪酸中加入0.9mg維生素。

?服用含EPA少的dha

EPA對嬰兒的生長發育有不利的影響，過高的EPA可競爭性抑制花生四烯酸合成兩類前列腺素，并可抑制亞油酸轉化成花生四烯酸，從而影響寶寶的生長發育，因此如果寶媽們給自家寶寶服用的是dha營養品，應觀察其EPA含量。

兒童補充dha需避免其內EPA含量過高

此外，一些寶媽還比較關注兒童什么時候吃dha最好，其實兒童服用dha的時間并沒有什么明確的規定，因為dha在人體內很容易被吸收，不會受到別的物質的影響，因此不管在什么時候服用都具有良好的效果。