近日，意大利14歲天才少女Alice Taglietti的藝術(shù)體操視頻合集在網(wǎng)上大火，視頻中的Alice Taglietti像精靈在森林中起舞，動(dòng)作超級(jí)絲滑，平衡感和柔韌性無敵了，每一幀都是絕美，看過視頻的網(wǎng)友都表示：美翻了！

體操是所有體操項(xiàng)目的總稱，包括競(jìng)技體操、藝術(shù)體操 、蹦床等奧運(yùn)項(xiàng)目，以及競(jìng)技健美操、技巧運(yùn)動(dòng)等非奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)。

體操場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健兒

競(jìng)技體操是一項(xiàng)特別講究身體藝術(shù)的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的形體和基本姿態(tài)有著嚴(yán)格的要求，無論是翻騰、飛行、平衡、靜止等在競(jìng)技體操中，人們的眼光都集中在姿態(tài)和造型的優(yōu)美上。

運(yùn)動(dòng)員完成的單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作都要求準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)，力求不出現(xiàn)有勾、屈、分、晃、歪等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都必須符合特定的技術(shù)要求，嚴(yán)格控制身體各個(gè)關(guān)節(jié)和部位。

運(yùn)動(dòng)員頭胸的姿態(tài)顯示形體的神采，腰肢的折轉(zhuǎn)顯示形體的活力，手足的伸展顯示形體的意趣。身體的各個(gè)部分表現(xiàn)的重點(diǎn)既有不同，又互相聯(lián)系,要協(xié)調(diào)發(fā)揮、有機(jī)結(jié)合。

正常情況下，女孩4歲開始練體操比較合適，而男孩發(fā)育較晚，建議從5、6歲開始，體育項(xiàng)目的選拔鍛煉不同于平時(shí)的簡(jiǎn)單健身活動(dòng)，需要更刻苦的努力與堅(jiān)持。

刻苦練習(xí)體操的孩子

體操訓(xùn)練是艱苦的，一天要練三次，很多孩子中途放棄也是在這一時(shí)期，并不是所有人都能承受訓(xùn)練的艱苦，很多人在練習(xí)體操過程中，最終都選擇了放棄，堅(jiān)持下來的人很少。

雖然體操運(yùn)動(dòng)沒有年齡限制，但是一般是越年輕越好，目前許多國(guó)家的體操運(yùn)動(dòng)員平均年齡都在十六七歲左右，到了23歲左右，無論是反應(yīng)速度還是精力，都比不上年紀(jì)小的選手，最終選擇退役。