正確計算排卵期捕捉最佳受孕期，不想做試管嬰兒的看過來

在臨床上，經常有患者咨詢計算排卵期的正確方式，以期提高成功受孕的幾率。今天，就讓花生君告訴大家，如何得知自己的排卵期。

排卵期同房增加受孕幾率

女性存在受孕期，并不是每天都能成功受孕的。每個月，卵泡都在經歷成長、成熟、排出及隨后受精或退化的過程。只有在卵泡排出的前后幾天，即受孕期，卵泡的狀態才是最為健康的，能夠和從億萬候選者中脫穎而出的精子融合，形成受精卵，進而孕育出健康的寶寶。

女性的受孕期，一般在排卵前后3～5天。那么，如何得知自己的排卵日呢？這就要通過基礎體溫的測定。一般在排卵后，由于孕激素的作用，體溫會有0.2～0.5℃的升高。根據基礎體溫的變化，可以大致估算卵泡保持活力，即能夠成功受孕的時間。需要注意的是，基礎體溫需在每天睡醒后的同一時間（在起床運動和吃任何東西之前）測量，并記錄在相應的表格中。

另一種比較簡單的排卵期計算方法就是觀察自己的白帶情況，當白帶量多且呈透明拉絲狀時意味著排卵日已經到來。當然，B超檢測卵泡發育情況以獲知排卵信息，在醫生的指導下受孕是最準確的。

舉例來說，如果說是末次月經是12月20號，那12月的6號左右，就是排卵期，因為卵子排出如果沒有懷孕就會來月經，從卵子排出，到來月經之間的這個時間，醫學上叫黃體期，黃體期一般都是比較固定的，一般是12到16天，平均14天左右。

月經周期40天的排卵期計算方法

月經28天的女性，是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前3-5天和后1-2天加在一起都算是排卵期，這個時間段做功課比較容易懷孕。

也就是說，排卵期的算法是下次月經來潮前的第14天左右，你的月經周期是40天那么排卵期應該在從末次月經來潮開始算起的第二十六天，因為無論月經周期是多少天，正常情況下黃體期是固定的14天左右，假如月經周期是45天一次，那么排卵期在第31天左右。