36℃是要報(bào)“紅線” 基礎(chǔ)體溫低危害大要重視

一般來(lái)說(shuō)人的正常體溫為36℃~37℃，但多數(shù)人都知道當(dāng)基礎(chǔ)體溫高于37℃人就會(huì)感到不適，而36℃則是健康警戒線，低于這條線往往身體就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)，下面針對(duì)基礎(chǔ)體溫低的危害以及預(yù)防方法為大家?guī)?lái)詳細(xì)介紹，希望能引起重視。

基礎(chǔ)體溫低危害大

不同階段基礎(chǔ)體溫帶來(lái)的危害

1、36℃是健康警戒線

人最理想的體溫在36.5℃~36.8℃間，也就是說(shuō)36℃時(shí)基本你的基礎(chǔ)體溫就偏低了。一天中體溫最低的時(shí)段在凌晨，當(dāng)你的基礎(chǔ)體溫長(zhǎng)期處于36℃的時(shí)候，尤其患有哮喘、失眠、抑郁癥的患者要格外的小心了。

2、36℃~37℃：免疫力最強(qiáng)

正常的體溫也就意味著有著良好的代謝率，尤其血液中充滿著新鮮氧氣和養(yǎng)分，當(dāng)人的基礎(chǔ)體溫在36℃~37℃間時(shí)免疫力最強(qiáng)，曾經(jīng)也有資料顯示當(dāng)人的體溫下降1℃，那么其基礎(chǔ)代謝下降12%左右，免疫力會(huì)下降30%左右。

3、低于36℃：身體出現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)

基礎(chǔ)體溫低可能會(huì)造成胃口變差、飯量減少、反應(yīng)遲鈍、呼吸心跳減慢等危害。而36℃就是一條警戒線，如果低于這個(gè)溫度，那么人的身體就會(huì)顫抖以產(chǎn)生熱能，會(huì)造成黑眼圈、面色、手掌發(fā)紅、嘴唇發(fā)紫等癥狀。

長(zhǎng)此以往對(duì)于人來(lái)說(shuō)是百害無(wú)一利的，體溫下降造成血液循環(huán)不良，白細(xì)胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、風(fēng)濕病等疾病自然會(huì)找上門來(lái)。

人最理想的體溫在36.5℃~36.8℃

4、低于35℃：對(duì)老人最致命

尤其到基礎(chǔ)體溫降到35℃時(shí)，嚴(yán)重會(huì)危及生命，尤其老年人容易出現(xiàn)心跳驟停。當(dāng)體溫降到32℃時(shí)，慢慢會(huì)感到非常困從而出現(xiàn)昏睡；將至28℃時(shí)可致心臟停搏；降至25℃時(shí)，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，對(duì)光反應(yīng)微弱；降至20℃時(shí)，心臟將停止跳動(dòng)。

原來(lái)基礎(chǔ)體溫低這么可怕，那么導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫低的原因有哪些呢？

基礎(chǔ)體溫低的原因，多是因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間露出于低溫下，當(dāng)人體散熱大于產(chǎn)熱時(shí)，可引起體溫過(guò)低。當(dāng)然也可能存在因?yàn)槟承┥硪蛩囟鴮?dǎo)致體溫低，比如說(shuō)女性月經(jīng)周期可能會(huì)有所波動(dòng)。