懷孕1至3月禁吃的十大水果，孕期不做好忌口當(dāng)心流產(chǎn)

女性懷孕后在各方面都需要注意，尤其是在飲食方面，孕期水果是必不可少的，很多孕婦都會(huì)選擇食用，但是水果種類有很多，其中有一些種類的水果是不能食用的，盲目食用的后果非常大，甚至可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦必須要引起重視才行，這里分享十種孕期禁吃的水果。

孕婦盲目吃水果可能會(huì)引起流產(chǎn)

女性懷孕前三個(gè)月，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育還不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候外界的輕微影響，都有可能會(huì)對(duì)腹中胎兒造成傷害，尤其是在飲食方面。而懷孕后，女性會(huì)在孕期涉及到吃水果，水果是可以食用的，但是水果的種類有很多，其中有一些水果對(duì)腹中胎兒有較大的影響，孕婦尤其要避免食用。

孕婦吃榴蓮可能會(huì)引起上火

對(duì)于孕婦而言，并不是想吃什么水果就能吃什么水果，看似普通的水果，其危險(xiǎn)是潛在的，特別是對(duì)于懷孕后的女性，孕婦是特殊人群，盲目食用水果，對(duì)母體或是胎兒都有一定的危害。下面就給大家列舉孕婦不能吃的十種水果：

山楂

眾所周知，山楂酸甜可口，非常好吃，但是對(duì)于孕婦而言，是不能食用這類食物的，尤其是懷孕前三個(gè)月的孕婦，這個(gè)時(shí)候胚胎著床都還不穩(wěn)定，盲目食用山楂只會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

榴蓮

孕婦最好不要吃榴蓮，雖然說榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但其中的糖份和熱量也非常高，孕婦食用過多容易引起高血糖，并且還有可能會(huì)出現(xiàn)上火便秘的情況。

桂圓

懷孕前三個(gè)月的孕婦切不可吃桂圓，桂圓性熱，吃多了容易上火不說，并且孕婦食用還有可能會(huì)增加胎毒，對(duì)母體及自身造成傷害。

香瓜

香瓜是一種性涼食物，孕婦吃多了容易引起消化不良，并且嚴(yán)重的還有可能會(huì)引起腹瀉、拉肚子的情況。

芒果

孕婦最好不要吃芒果，懷孕后女性身體會(huì)更加脆弱，而芒果極易至敏，一旦孕婦皮膚過敏對(duì)自身和胎兒都不利。

柿子

網(wǎng)絡(luò)傳言柿子是長(zhǎng)胎最快的三種水果之一，這完全是在造謠，柿子不僅沒有長(zhǎng)胎的效果，孕婦食用杮子甚至可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，對(duì)孕婦腸胃有損傷，有妊娠糖尿病的更不能碰。

山竹

懷孕頭三個(gè)月的孕婦最好不要吃山竹，雖然山竹酸甜可口，非常美味，但它其中的糖份含量非常高，孕婦食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂升高。

荔枝

荔枝是一種糖份含量高的水果，對(duì)于孕婦而言，并不適合食用，食用過多會(huì)導(dǎo)致孕婦熱氣上火，嚴(yán)重的甚至還有可能會(huì)加重陰虛或陽虛的問題。

香蕉

香蕉是一種軟糯可口，含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)的食物，適量食用可以有效維護(hù)皮膚、毛發(fā)的健康，但對(duì)于孕婦而言，并不適合吃香蕉。

甘蔗

甘蔗又名竹蔗、薯蔗、糖蔗、黃皮果蔗，其含有豐富的糖份，孕婦食用可能會(huì)增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，孕婦千萬不能吃。

對(duì)于懷孕前三個(gè)月的孕婦而言，還是有很必要吃水果的，雖然上面列舉了十種孕婦不能吃的水果，但是其它水果還是能吃的，只是要注意的是，孕婦是特殊人群，食用水果要講究很多事項(xiàng)，為了不影響到腹中胎兒的發(fā)育，孕婦們有必要了解一下。

含糖量高的水果孕婦不能吃

孕期食用水果首先要把握好糖份的攝入量，每餐的營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，熱量、脂肪、糖份含量都要計(jì)算在內(nèi)，尤其是血糖高的孕婦，如果想在懷孕期間吃水果，要知道孕婦血糖高不宜吃6種水果，孕期就要做好忌口準(zhǔn)備，避免影響胎兒健康。

當(dāng)然孕婦也是能在孕期吃水果的，只是部分水果不適應(yīng)吃，可以參考孕婦最適合吃十大水果種類表，然后按照上面的要求食用即可，當(dāng)然除了吃水果外，孕婦每餐的飲食搭配要合理，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡、葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物的食物，切記主食才是最好的。

懷孕后的女性，無論是在孕期還是產(chǎn)后，總是會(huì)遇到各種各樣的問題，例如在孕期會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)后母乳不足，又或者是擔(dān)心自己在孕期亂吃東西從而影響到腹中胎兒的健康，雖然這些看似是一件很小的事，但對(duì)于孕婦而言，為了腹中胎兒能健康發(fā)育，并且能順利的來到這個(gè)世界，孕婦有必要多關(guān)注這些問題。