奶結(jié)疏通最簡(jiǎn)單的8大方法總結(jié)，包菜、土豆片還有此妙用

相信母乳過的寶媽都體驗(yàn)過哺乳期出現(xiàn)奶結(jié)的情形，奶結(jié)之痛堪比生子之痛。而如何快速使奶結(jié)散開也是不少寶媽一直在找尋的答案，奈何每個(gè)寶媽的體質(zhì)不同，所以相同的方法對(duì)于不同寶媽的來說，其效果都不一樣。小編總結(jié)了一些對(duì)于大多數(shù)寶媽都很有效且最簡(jiǎn)單的奶結(jié)疏通方法，有需要的寶媽可以試一試。

奶結(jié)之痛堪比生子之痛

奶結(jié)的產(chǎn)生是因?yàn)閷殝尩哪趟c寶寶的需求沒有達(dá)到供需平衡，并且在奶水有富足的時(shí)候沒有及時(shí)排出來，造成奶水堆積在乳房里，從而形成奶結(jié)。疏通奶結(jié)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，在疏通奶結(jié)時(shí)不能強(qiáng)行暴力的通奶，而是要選擇簡(jiǎn)單有效的方法，這樣才能保證既能通奶，媽媽也少遭罪。

疏通奶結(jié)的方法有很多種

疏通奶結(jié)的方法：

1、媽媽堅(jiān)持親喂、寶寶多吮吸

2、堅(jiān)持正確的按摩

3、熱敷或者冷敷

如果寶媽堵奶沒有發(fā)生乳腺炎可以選擇熱敷緩解疼痛

4、喝蒲公英水

5、吸奶器通奶

6、包菜、土豆切片冷敷

發(fā)生堵奶包菜和土豆可以起到消炎的作用

7、檢查乳頭是否暢通

8、催乳師

哺乳期媽媽發(fā)生堵奶之后不僅會(huì)影響到產(chǎn)奶量，自身也特別難受，有效的疏通奶結(jié)一般在2-3天內(nèi)就會(huì)慢慢起效，并且在疏通之后需要按時(shí)排空掉多余的奶水，如果長(zhǎng)期不排空的話，很有可能會(huì)再次堵奶。

一般疏通堵奶需要2-3天

排空奶水以將乳房排至柔軟為準(zhǔn)，不宜全部排空，長(zhǎng)期全部排空可能會(huì)造成奶水逐漸減少，甚至停止產(chǎn)奶。

堵奶是很多寶媽后知后覺的事情，經(jīng)常都會(huì)在發(fā)生一次之后才會(huì)想起要預(yù)防堵奶這么回事兒。而實(shí)際上預(yù)防堵奶是非常重要的，特別是體驗(yàn)過堵奶之痛的媽媽更深有體會(huì)，所以預(yù)防堵奶是重中之重。

媽媽要讓寶寶吮吸自己的乳頭以防止堵奶

預(yù)防堵奶需要做到：