孕晚期別糾結吃蘋果能否去胎毒了，這4大水果效果更好

在孕晚期吃蘋果能去胎毒，蘋果所含的營養成分可以幫助孕婦在孕期保持身體健康，并有效的去除胎毒，但除了蘋果外，無花果、梨、葡萄、草莓等4大水果也有去胎毒的功效，而且懷孕期間很多的孕婦容易便秘，適當的吃一些無花果，對于便秘的情況有很好的改善作用。

便秘可以吃無花果

孕婦朋友們在懷孕晚期的時候可以通過吃蘋果去除胎毒，蘋果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅及維生素等營養成分，有清熱解毒、止瀉通乳功效，孕晚期吃可清除內毒素。

鵝蛋能去胎毒

除此之外，孕晚期去胎毒的食物種類很多，如艾葉水煮蛋、蓮篷煮雞蛋、蓮藕、紅豆、玉米須、鵝蛋、黃連水、茉莉花煲雞蛋和紅棗水都可以嘗試一下。

孕晚期去胎毒的水果有橘子、獼猴桃、橙子、西紅柿以及葡萄等水果，在懷孕期間適量食用可以減輕內熱的癥狀，不過除了這些水果外，以下這4大水果效果更好，例如：

1、西柚

西柚中含有天然的葉酸和豐富的果膠成分，不但能去胎毒，且在妊娠期間是非常重要的營養物質，可以滿足胎兒的需要，并能預防妊娠期高血壓、胎兒發育遲緩等。

2、櫻桃

櫻桃是一種營養價值非常豐富的食物，也可以稱得上是水果之王，富含鐵和其他豐富的營養物質，在蛋白質組成及能量代謝等進程中發揮著重要的效果，吃起來對腸胃非常好，還能增進食欲，補血。

100克草莓有80毫克維C

3、草莓

草莓去胎毒效果很好，草莓中富含維生素C和礦物質，且每100克果肉當中就有80毫克的維生素C，孕期食用還可以預防感冒，增加食欲，加快腸胃的蠕動。

4、火龍果

孕期吃火龍果能調節胃腸功能，預防孕期便秘，最難能可貴的是，火龍果能去除體內的重金屬，所以對于去除胎毒效果也很好。

飯后兩小時吃蘋果可去胎毒

對于上面介紹的水果，孕婦在孕晚期可以適當的吃一些，既有營養，又能去除胎毒，為了讓大家對蘋果去胎毒的了解更深，下面關于其相關疑問釋疑可了解下。

蘋果去胎毒什么時候吃好？

什么時候吃蘋果去胎毒效果好，不能一概而論，但一般建議孕婦在飯后兩小時或者是飯前一小時食用，如果飽食之后吃水果，果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待兩小時后再吃。

蘋果去胎毒吃多少合適？

正常情況下，孕婦每天吃一到兩個蘋果就合適了，吃的太多會刺激胃腸道，引起胃腸道不適癥狀，例如腹瀉、腹痛、腹脹等情況。

去胎毒吃蘋果要去皮嗎？

孕婦吃蘋果是不用削去果皮的，也能起到去胎毒的效果，但要是清洗干凈，因為現在的蘋果基本都被農藥噴灑過，如洗不干凈，對孕婦的身體以及胎兒發育造成不良影響。

在女性妊娠期間，由于過量食用辛辣、刺激等食物，或者情緒不穩定，就會導致孕婦被熱毒侵襲，即我們常說的胎毒，生下的孩子容易出現痘疹以及生瘡。而如果在孕中期進行飲食調整的話，能在一定程度上“去胎毒”，常見的食物如下：

除此之外，去胎毒還可以吃鵝蛋、綠豆煲老鴿湯、蓮子粥等。或者在醫生指導下，服用一些中藥也是可以的。具體什么時間吃，以及吃什么最好根據自身實際情況來看。