孕晚期別糾結(jié)吃蘋(píng)果能否去胎毒了,這4大水果效果更好
在孕晚期吃蘋(píng)果能去胎毒,蘋(píng)果所含的營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助孕婦在孕期保持身體健康,并有效的去除胎毒,但除了蘋(píng)果外,無(wú)花果、梨、葡萄、草莓等4大水果也有去胎毒的功效,而且懷孕期間很多的孕婦容易便秘,適當(dāng)?shù)某砸恍o(wú)花果,對(duì)于便秘的情況有很好的改善作用。

便秘可以吃無(wú)花果
孕婦朋友們?cè)趹言型砥诘臅r(shí)候可以通過(guò)吃蘋(píng)果去除胎毒,蘋(píng)果富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有清熱解毒、止瀉通乳功效,孕晚期吃可清除內(nèi)毒素。

鵝蛋能去胎毒
除此之外,孕晚期去胎毒的食物種類(lèi)很多,如艾葉水煮蛋、蓮篷煮雞蛋、蓮藕、紅豆、玉米須、鵝蛋、黃連水、茉莉花煲雞蛋和紅棗水都可以嘗試一下。
民間說(shuō)的胎毒即為內(nèi)熱,與氣候和水質(zhì)有關(guān),孕媽在分娩前都要通過(guò)各種方法去胎毒,否則寶寶出生后皮膚就容易出現(xiàn)瘡癤、疥癬、痘疹、紅疹等等,甚至過(guò)敏性皮膚病。
孕晚期去胎毒的水果有橘子、獼猴桃、橙子、西紅柿以及葡萄等水果,在懷孕期間適量食用可以減輕內(nèi)熱的癥狀,不過(guò)除了這些水果外,以下這4大水果效果更好,例如:
1、西柚
西柚中含有天然的葉酸和豐富的果膠成分,不但能去胎毒,且在妊娠期間是非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以滿(mǎn)足胎兒的需要,并能預(yù)防妊娠期高血壓、胎兒發(fā)育遲緩等。
2、櫻桃
櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物,也可以稱(chēng)得上是水果之王,富含鐵和其他豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在蛋白質(zhì)組成及能量代謝等進(jìn)程中發(fā)揮著重要的效果,吃起來(lái)對(duì)腸胃非常好,還能增進(jìn)食欲,補(bǔ)血。

100克草莓有80毫克維C
3、草莓
草莓去胎毒效果很好,草莓中富含維生素C和礦物質(zhì),且每100克果肉當(dāng)中就有80毫克的維生素C,孕期食用還可以預(yù)防感冒,增加食欲,加快腸胃的蠕動(dòng)。
4、火龍果
孕期吃火龍果能調(diào)節(jié)胃腸功能,預(yù)防孕期便秘,最難能可貴的是,火龍果能去除體內(nèi)的重金屬,所以對(duì)于去除胎毒效果也很好。

飯后兩小時(shí)吃蘋(píng)果可去胎毒
對(duì)于上面介紹的水果,孕婦在孕晚期可以適當(dāng)?shù)某砸恍扔袪I(yíng)養(yǎng),又能去除胎毒,為了讓大家對(duì)蘋(píng)果去胎毒的了解更深,下面關(guān)于其相關(guān)疑問(wèn)釋疑可了解下。
蘋(píng)果去胎毒什么時(shí)候吃好?
什么時(shí)候吃蘋(píng)果去胎毒效果好,不能一概而論,但一般建議孕婦在飯后兩小時(shí)或者是飯前一小時(shí)食用,如果飽食之后吃水果,果糖不能及時(shí)進(jìn)入腸道,以致在胃中發(fā)酵,產(chǎn)生有機(jī)酸,引起腹脹腹瀉,故餐后需待兩小時(shí)后再吃。
蘋(píng)果去胎毒吃多少合適?
正常情況下,孕婦每天吃一到兩個(gè)蘋(píng)果就合適了,吃的太多會(huì)刺激胃腸道,引起胃腸道不適癥狀,例如腹瀉、腹痛、腹脹等情況。
去胎毒吃蘋(píng)果要去皮嗎?
孕婦吃蘋(píng)果是不用削去果皮的,也能起到去胎毒的效果,但要是清洗干凈,因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋(píng)果基本都被農(nóng)藥噴灑過(guò),如洗不干凈,對(duì)孕婦的身體以及胎兒發(fā)育造成不良影響。
在女性妊娠期間,由于過(guò)量食用辛辣、刺激等食物,或者情緒不穩(wěn)定,就會(huì)導(dǎo)致孕婦被熱毒侵襲,即我們常說(shuō)的胎毒,生下的孩子容易出現(xiàn)痘疹以及生瘡。而如果在孕中期進(jìn)行飲食調(diào)整的話(huà),能在一定程度上“去胎毒”,常見(jiàn)的食物如下:
除此之外,去胎毒還可以吃鵝蛋、綠豆煲老鴿湯、蓮子粥等。或者在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用一些中藥也是可以的。具體什么時(shí)間吃,以及吃什么最好根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)看。





