“是藥三分毒” 很多藥物對(duì)男性的生殖功能和精子質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不良影響
懷孕不是一個(gè)人的事情,所以在備孕期間,也不能光準(zhǔn)媽媽一個(gè)人努力。那么備孕期間準(zhǔn)爸爸需要注意些什么?一起來(lái)看看吧。
最近朋友問(wèn)我關(guān)于備孕的事,說(shuō)到了關(guān)于爸爸也要備孕,發(fā)現(xiàn)很多人只注意了準(zhǔn)媽媽?zhuān)墒侨焙雎粤藴?zhǔn)爸爸,于是來(lái)給大家科普下。爸爸備孕要注意以下幾點(diǎn)
備孕爸爸注意事項(xiàng)
1.疾病先治好
如果患有乙型肝炎,抗精子抗體陽(yáng)性,以及各種性傳播疾病,都會(huì)影響優(yōu)生優(yōu)育。比如乙型肝炎,凡是HBVDNA、HBeAg陽(yáng)性,就有可能通過(guò)精子的攜帶,發(fā)生胎兒感染,比率在%左右,故患有乙型肝炎者,應(yīng)經(jīng)治療轉(zhuǎn)陰后生育;對(duì)于抗精子抗體陽(yáng)性者,也要治愈后個(gè)月以上方可生育,因?yàn)槌S玫膹?qiáng)的松、地塞米松都對(duì)生育有不良影響;只要檢測(cè)到性傳播疾病,就應(yīng)該認(rèn)真治療,治愈之后方可生育。
2、檢查下精子質(zhì)量
坦白說(shuō),現(xiàn)在壓力大,環(huán)境污染嚴(yán)重,男性普遍的精子質(zhì)量已經(jīng)下降了,所以,準(zhǔn)爸爸要備孕,首先需要檢查下精子質(zhì)量。不要覺(jué)得不好意思,現(xiàn)在備孕檢查下男性精子很快,而且也很普遍了。
如果輕微有點(diǎn)下降,一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等調(diào)整就好了。有些可能需要藥物加強(qiáng)下。如果遇到其他情況,詳細(xì)咨詢(xún)下泌尿科醫(yī)生。
3.避免溫度過(guò)高
①洗熱水澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
男性睪丸的溫度要比正常體溫低1~1。5攝氏度,是人體的“冷宮”。現(xiàn)代研究表明,正常男性在43攝氏度的熱水中浸泡20分鐘,便會(huì)阻止精子產(chǎn)生,桑拿浴的影響則更為明顯。
②少穿緊身褲
長(zhǎng)期穿著緊身褲會(huì)人為地造成對(duì)陰囊與睪丸的過(guò)緊束縛,加上透氣性差,使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外,這種褲子阻礙局部血液循環(huán),尤其不利于靜脈血液回流,可造成睪丸淤血而影響“生育”。
4、運(yùn)動(dòng)少不了
對(duì)于備孕的夫妻,運(yùn)動(dòng)一定要注意,男性可以做些跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于增加精子活力很好。同時(shí),要注意,不要老是對(duì)著電腦,每天對(duì)著電腦超過(guò)8小時(shí)的人,對(duì)精子質(zhì)量是有明顯影響的。而且老是坐著、憋尿和接觸輻射會(huì)讓睪丸局部溫度過(guò)高,從而造成精子質(zhì)量不佳,所以,爸爸們要注意哦!
5、睡眠要好
現(xiàn)在工作壓力大,很多男性睡眠也不要,經(jīng)常熬夜,而熬夜自然會(huì)對(duì)整個(gè)身體造成影響,從而也使得精子質(zhì)量下降。所以,在備孕期間,一定要注意睡眠時(shí)間的調(diào)整11點(diǎn)前要睡覺(jué),如果時(shí)間允許10點(diǎn)就睡覺(jué),早起早睡養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
6、飲食營(yíng)養(yǎng)搭配好
對(duì)于營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō),也要均衡,葷素搭配,特別要注意葉酸、鋅豐富食物的補(bǔ)充,因?yàn)檫@兩樣對(duì)精子的質(zhì)量很有關(guān)系。
7、戒煙禁酒很有必要
同時(shí)一定要注意戒煙限酒,如果吸煙會(huì)直接影響到精子的質(zhì)量,歐辰精子畸形,影響受精卵在子宮的順利著床。同時(shí)準(zhǔn)媽媽過(guò)多吸入二手煙,也會(huì)造成傷害,而且如果已經(jīng)懷孕,過(guò)多吸入二手煙還會(huì)造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
而酒對(duì)于胎兒的神經(jīng)發(fā)育也不好,酒精還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血液,造成胎兒的宮內(nèi)發(fā)育不良。
8.聽(tīng)音樂(lè)音量不宜過(guò)高
許多人聽(tīng)音樂(lè)時(shí)喜歡把音量開(kāi)得很大,以致噪聲過(guò)度,這不令會(huì)影響聽(tīng)力,也會(huì)影響男性生育能力。研究證明,男性長(zhǎng)期生活在噪聲為70-80分貝的環(huán)境中,性功能趨于減弱;生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中,性功能發(fā)生紊亂;更高的噪聲則可導(dǎo)致精不液化或無(wú)法射精。
9.不可濫用藥物
“是藥三分毒”。在打算生育之前,用藥更應(yīng)該謹(jǐn)慎行事,切忌濫用。臨床研究資料表明,很多藥物對(duì)男性的生殖功能和精子質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不良影響,常見(jiàn)的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類(lèi)固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導(dǎo)致新生兒缺陷,如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認(rèn)為,即將生育的時(shí)候,男性大補(bǔ)一些中藥會(huì)有好處,其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
男性生育之前不可濫用藥物,不得不使用藥物的時(shí)候,應(yīng)該咨詢(xún)大夫,即使是補(bǔ)藥,也要確定沒(méi)有副作用時(shí)才可服用。
各位準(zhǔn)爸爸們,行動(dòng)起來(lái)吧,這9點(diǎn)要多多注意哦!備孕的媽媽們,可以把這些轉(zhuǎn)發(fā)給準(zhǔn)爸爸們看看哦!





