月經回潮跟新媽媽體內分泌出來的泌乳素水平有關系 月經回潮怎么調理？

月經回潮同房會懷孕嗎

有一些新媽媽分娩之后一個多月就會來月經了，還有一部分的新媽媽可能要到八九個月之后寶寶戒奶才會月經回潮，其實月經回潮的早晚，跟新媽媽的內分泌是很有關系的。那么，月經回潮期間同房會懷孕嗎？

其實月經回潮跟新媽媽體內分泌出來的泌乳素水平有關系，之所以會出現月經回潮的情況， 是因為新媽媽的泌乳素分泌量有所下降，這樣會影響到乳汁分泌的分量，但是不會影響到新媽媽乳汁的營養成分。

另外，在月經回潮這段期間，應該要避免同房，因為月經期間子宮腔的內膜會慢慢的剝落，在表面會形成一定程度的創傷面積，如果這個時候同房，很容易會引起細菌感染，病菌就會逆行而上，直接進入到女性的子宮腔口，就會導致子宮內的細菌感染，也會很容易懷孕。

月經回潮怎么調理

一些女性朋友月經剛來干凈之后，又再來，也就是屬于月經回潮，如果月經回潮的量不太多則不需要特殊處理，如果是某些婦科疾病，比如宮頸糜爛，子宮腔炎等等所引起的異常出血就必須要及時就診，那么一般月經回潮怎么調理呢？

1、月經回潮這段特殊期間，要注意保持心情的愉快，避免情緒波動過大，避免過度的精神刺激，月經回潮伴有下腹部發脹 ，發痛，乳房脹痛，情緒比較易怒，比較容易疲勞，這些都是屬于比較正常的情況，不必過度的擔憂和緊張。

2、月經回潮期間要特別注意個人衛生 ，預防感染。注意陰部的衛生清潔，避免進行夫妻生活，注意防寒保暖，避免過于疲勞，如果月經量很多，就要避免喝紅糖水。

3、內褲要選擇柔軟，純棉的，要夠透氣的，內褲一定要勤洗勤換，要經常放在太陽下暴曬消毒殺菌。

4、月經回潮期間，不能吃生冷，酸辣等刺激的食品，也不能吃油炸的食品，一些生冷的蔬菜和水果以及冷飲都要避免。

月經回潮要注意哪些事項

在月經回潮期間 ，我們女性的皮脂分泌會有所增加，皮膚會變得比較油膩，皮膚中的毛細血管也會不斷的擴張，所以皮膚會變得非常敏感，那么月經回潮要注意哪些事項呢？

1、月經回潮期間不要穿過緊的衣服。因為穿緊身衣會使我們的微血管受到比較大的壓力，這樣就會直接影響到我們血液的循環功能，引起陰部的嚴重充血和水腫。

2、月經回潮期間應該避免吃油炸，高油脂食品。因為月經回潮這段時間我們的脂肪代謝功能會變得很緩慢，不過在這個時候吃了過多的油炸食品， 以及高油脂的食品，就會讓體內的脂肪囤積起來， 不容易排除。

3、月經回潮期間，要盡量的避免參加會引起我們下腹部內壓增加， 以及腹部振動很劇烈的體育活動，比如仰臥起坐，跳高，跳遠等等。

月經回潮吃什么好

月經回潮一般因人而異，有一些人沒有特殊的不適癥狀，但是有一部分人可能會感覺到全身都不舒服，整個人都很疲勞，下腹部以及腰背部都會酸痛 ，下墜，那么月經回潮吃什么好呢？

1、多吃紅蘿卜，大豆芽，西紅柿等富含維生素的食物，平常也要多吃蔬菜和水果 等健康的食品，少吃或避免吃辛辣刺激的食物，還要多吃含鐵元素豐富的食品，可以有效的防止缺鐵性貧血的情況。

2、月經回潮期間可以多吃烏雞，羊肉，豬肉，魚和蝦，動物的腎臟，黑豆，核桃這些比較滋補性的食品，能夠及時的補充人體所需要的能量和營養。

3、月經回潮期間還要多喝熱開水， 保持大便的順暢。可以多吃姜絲豬肝湯，可以有效的舒緩子宮，促進月經量的順利排出，而且做法非常的簡單實用，又經濟實惠，是個不錯的選擇。

月經回潮不能吃什么

在月經回潮期間 ，我們女性的身體中的微量元素是非常缺乏的，而且會失去很多的鐵元素，所以身體比較虛弱，比較容易疲勞，那么月經回潮期間不能吃什么呢？

1、不能吃過咸的食品

經常吃過咸的食品，會導致我們身體內的緣分和水分的份量逐漸增多，在月經回潮期間本來孕激素就會比平常有所增多，這樣就很容易出現水腫和頭痛的癥狀。

2、不能喝含氣的飲料

很多平時喜歡喝含氣飲料的女性朋友，在月經期間就很容易會出現疲勞，沒有精神的現象，其實這就是鐵元素的缺乏。因為含氣的飲料，有很多的磷酸鹽的成分，我以為我們體內的鐵元素產生不好的化學反應，導致胃酸消化功能下降 ，食欲也會下降。

3、不能吃辛辣，生冷，以及刺激性的食品

在月經回潮期間，盡量不要吃刺激性的食品，應該避免吃肥肉，動物油脂以及太甜的食品，也不能吃辛辣生冷的食品，因為這樣的食品很容易會引起盤腔血管的收縮，如果長期食用，很容易會導致痛經或者月經不調。