很多女性朋友想要備孕的時(shí)候，都會(huì)擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，咖啡里有一些物質(zhì)對(duì)于受孕有不利的影響，盡量不要喝一些咖啡。當(dāng)然在備孕的過(guò)程中要了解自己身體的狀態(tài)，同時(shí)也要進(jìn)行身體檢查，這樣才可以讓自己知道身體是否處于標(biāo)準(zhǔn)的平衡狀態(tài)，是否已經(jīng)患上了一些需要治療的疾病，這樣才可以讓自己在整個(gè)備孕的過(guò)程當(dāng)中有更好的針對(duì)性，也可能自己調(diào)理備孕的過(guò)程變得更加的專業(yè)，自然也可以讓自己做到心中有數(shù)的狀態(tài)。

補(bǔ)充葉酸，做孕前檢查，平時(shí)多散散步呼吸新鮮空氣，注意作息時(shí)間，保持心情愉快，精神壓力不要太大等這些都要注意，特別要注意的是飲食方面。忌辛辣油膩食物，辛辣油膩的失誤不利于母親和胎兒的成長(zhǎng)。

必須要戒煙戒酒，香煙里的尼古丁有害大家都知道，對(duì)于備孕，它會(huì)殺傷精子，影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，酒精也是影響精子和卵子的質(zhì)量，造成游動(dòng)能力差，嚴(yán)重后果就是造成胎兒的畸形。至少提前3個(gè)月-半年時(shí)間，夫妻雙方戒煙戒酒。

最后小編再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，不要喝咖啡這類飲品，因?yàn)檫@類飲品可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和流產(chǎn)的發(fā)生，影響精子質(zhì)量和存活率，不利于孩子生長(zhǎng)還損害母體健康。