對(duì)于準(zhǔn)媽媽，在懷孕期間不建議食用高糖食品，辛辣食品，腌制食品，人工污染食品，罐頭食品和咖啡因含量高的食品。

1。如果在懷孕期間吃太多高糖食物，很容易引起葡萄糖代謝紊亂。它有可能成為潛在的糖尿病患者。如果您在懷孕期間繼續(xù)吃高糖食物，在懷孕期間很容易變成糖尿病。妊娠糖尿病不僅損害孕婦的健康，而且還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，流產(chǎn)和死產(chǎn)。因此，避免在懷孕期間吃高糖食品。

2。懷孕期間吃辛辣食物容易導(dǎo)致懷孕母親的消化功能障礙，可能引起便秘，消化不良，胃部不適，痔瘡等問題。如果在懷孕期間繼續(xù)吃辛辣食物，很容易加劇這些疾病的狀況，不僅會(huì)使孕婦不適，而且還會(huì)影響孕婦的營(yíng)養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良而難以分娩。因此，在懷孕前3-6個(gè)月停止吃辛辣食物。

3。腌制食品中，此類食品包含亞硝酸鹽，苯丙氨酸等，亞硝酸鹽易引起中毒，并且亞硝酸鹽胺，苯并re和黃曲霉毒素被認(rèn)為是三種大致致癌的物質(zhì)。在懷孕期間食用這些腌制食品也可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)甚至胎兒畸形。因此，不建議在懷孕期間不要吃腌制的食物，而在日常生活中也要少吃一些食物。

4。懷孕期間不能吃罐頭食品，這些食品從原料到生產(chǎn)過程中，添加了大量的添加劑，例如合成色素，調(diào)味劑，防腐劑。添加劑和防腐劑是致畸和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。因此，罐頭食品也是在懷孕期間需要避免禁忌的女性。

5。人為污染的食物，從食物的生產(chǎn)到其食用前的整個(gè)過程，都會(huì)經(jīng)歷許多必要的環(huán)節(jié)，可能會(huì)受到不同程度的污染，對(duì)人體造成傷害。因此，您應(yīng)該在飲食上照顧妻子，以防止食物污染。應(yīng)盡可能使用新鮮的天然食品，以避免食用含有添加劑，色素和防腐劑的食品；蔬菜應(yīng)徹底清洗，去皮后應(yīng)食用水果，以免農(nóng)藥污染。

　　備孕前不能吃什么食物

1。營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜，其中含有大量的胡蘿卜素，多種維生素和其他對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素。眾所周知，多吃胡蘿卜有更多好處，但是對(duì)于孕婦來說，應(yīng)該少吃胡蘿卜。因?yàn)楫?dāng)您攝入大量的胡蘿卜素時(shí)，會(huì)引起閉經(jīng)，從而抑制卵巢的正常排卵功能。

2。咖啡研究表明，咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些婦女中，每天喝多杯咖啡的婦女懷孕的可能性是不喝這種咖啡的婦女的一半。因此，他建議女性如果打算懷孕，應(yīng)該少喝咖啡。