近日，《印度時報》“性愛”欄目刊文指出，激情后夫妻間的交流能促進感情、提高下次性愛質量，讓性愛過程變得更加完美。為此，多位性學家聯合為讀者支招，教您性愛后如何交流。

1、討論性愛表現。如實告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛某個環節”，是最明智的選擇?；ハ嘟涣鲗π詯圻^程的感受不僅讓雙方感覺更加放松，而且有助于揚長避短，彌補不足。

【專家支招】性學專家德韋什·羅伊博士表示，交流性愛表現是健康之舉，但是應避免過分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應該耐心而有策略地告訴對方。切忌將其性表現與另一個人作比較，否則會傷害雙方感情。

2、策劃下一次“性愛大餐”。在雙方性趣正濃之際，策劃下一次“性愛大餐(tel:13982202402)”，有助于增強雙方對美妙性愛的期待感，還能拉近夫妻距離。

【專家支招】性學專家阿米特·阿加瓦爾博士表示，策劃下次激情時，應凸顯上次激情過程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開此類“親密創新策劃”。

3、表達性幻想。酣暢淋漓的激情過后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛后的親密時刻表達更多的性幻想。正處于“意猶未盡”狀態的伴侶會更專心聽你的幻想故事。

【專家支招】人際關系顧問切特拉·巴克希博士表示，很多人喜歡在前戲時談及性幻想，其實最合適的時機是性愛后。因為性愛后，伴侶往往處于性興奮狀態，會更有耐心傾聽性你的幻想表(tel:13982202402)達。這些性幻想沒準就是下次激情時付諸實施的重要內容。

4、欣賞對方身體。每個人都希望自己得到欣賞，不僅是性愛表現，而且包括外表和身體。魚水之歡后是贊賞伴侶身體的最佳時機?？梢杂H口告訴伴侶，撫摸對方身體給你的心動感覺，其身體曲線是何等優美等。

【專家支招】羅伊博士認為，性愛離不開愛撫，可以利用性愛后的時刻一邊撫摸愛人身體，一邊就對方身體彼此贊美一番。

5、交換“愛語”。你可能對愛人說過無數次“我愛你”，但性愛后說作用最大。性愛后，溫柔無比的“愛之耳語”更能提升伴侶激情。此外，擁抱是愛的非語言信號，是愛的催化劑。

【專家支招】巴克希博士說，盡情享受性愛后，大多數伴侶會倒頭就睡，而沒有意識到伴侶或許正期待更(tel:13982202402)多愛的動作或言語表示。因此，性愛后彼此簡短地表達如何愛對方、如何在乎對方，至關重要。

安全性愛五步驟 一步少不了

對于性愛來說，沒有性高潮的性愛是無趣的，為了獲得它就得去做愛，就一定會有風險，由于個體的差異誰都知道，不管與任何人發生性關系，都不可能是100%的安全。既然無法獲得100%的安全，那就去一步步地努力把危險性降低到最小。

安全性愛5步

第1步：

要求對方正確使用安全套，盡管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套，但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業人士最為推崇的避孕用具。另外，人群中約有8%的人對乳膠過敏，如果你剛好屬于這一類，去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質的保險套(tel:13982202402)，將會是上上之選。至于正確使用安全套，那當然不用說了。

第2步：

自己在性的方面是屬于要求比較多的嗎？不用煩惱。了解自己真實的性需要，是獲得安全性愛的第二步。

第3步：

選擇能接受你觀點的性伙伴：提醒你一點，人的性觀念是在生活環境、教育背景等因素影響下長期形成的，不要試圖改變對方的性觀念，也不要把自己的性觀念強加給對方。

第4步：

了解性伙伴是否有暴力傾向，除非你喜歡SM：以下這個心理專家推薦的簡單測試將幫助你了解你的性伴侶是否有暴力傾向：

問題1、他生氣時都做些什么？

常常威脅著要摔東西、捶墻、弄壞物品等等，正是顯示他缺乏自制力的危險訊號。

問題2、他的情緒呈兩極化？

情緒兩極化是人格不成熟的一種反映。

問題3、(tel:13982202402)他是否來自一個暴力家庭？

在暴力家庭中成長的孩子，往往也只學會了以暴力解決問題。

問題4、他企圖使你在其控制之下嗎？

比如，管束你如何穿著、如何過日子，甚至可能到了讓你覺得沒有他，你就不能做決定的程度。

第5步：

保護自己的性隱私是一種美德，如果你沒有山窮水盡到要拿性經歷來換錢、或者確實有不得已的苦衷，好好保護和珍藏你的性隱私吧。當然，如果你和你的性伴侶都技術一流，并且不在乎世俗的眼光，另當別論。