自然避孕法是怎樣的方法？自然避孕法安全可靠嗎？自然避孕法會(huì)傷害身體嗎？一起來了解一下吧！

男人渴望進(jìn)行自然的性生活，希望不戴避孕套。女人和男人一樣，健康自然的性生活也是情愛生活中最甜蜜的事情，但是由于懷孕和生產(chǎn)的責(zé)任落在女性的身上，她們更加希望有保障和安全的性生活。

目前的科學(xué)已經(jīng)為這一點(diǎn)準(zhǔn)備了一套完整的理論，這就是自然避孕法。但自然避孕法要求女方主動(dòng)積極的參與，它的準(zhǔn)確性受到很多主客觀因素的制約，有可能失敗，所以一般的醫(yī)學(xué)專家不予推薦。

但是如果你和女伴的關(guān)系非同尋常，在100%肯定女方正在安全期的情況下，可以嘗試和她一同完成你們的健康自然的性生活。

什么是自然避孕法？

自然避孕法是目前國(guó)際上推薦的一種不干擾人的生殖生理功能、對(duì)人體完全無害的避孕方法，它既不要服用避孕藥，也不用工具，而是由育齡婦女通過自己的宮頸粘液和外陰情況來判斷排卵日，掌握好性生活日期，利用時(shí)間差使精子和卵子不能相遇，從而達(dá)到避孕目的。

自然避孕法的方法簡(jiǎn)便，避孕效果可靠，避免了應(yīng)用避孕藥、避孕工具或手術(shù)的缺點(diǎn)，所以受人們的青睞。

這種方法是根據(jù)婦女宮頸粘液分泌的周期性變化，憑借婦女本人的感覺和觀察到的分泌物性狀，將每個(gè)月經(jīng)周期分為干燥期一濕潤(rùn)期一干燥期，其中濕潤(rùn)期（白帶較多且稀薄）是可能受孕的時(shí)期，尤其是分泌物呈蛋清樣、清澈、透明、高彈性、拉絲度長(zhǎng)的這一天，很可能就是排卵期，此時(shí)最容易受孕。因此就在這一天的前后各3天，嚴(yán)格禁止性生活，這樣就可達(dá)到避孕目的。這種方法又稱為安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期計(jì)算法。

采用這種方法要謹(jǐn)慎，一般經(jīng)過3個(gè)月的訓(xùn)練和觀察，就可掌握宮頸粘液分泌的規(guī)律，恰當(dāng)?shù)厥褂眠@一方法，只要夫婦雙方密切配合，避孕效果同樣可靠，有效率可達(dá)98%。

當(dāng)婦女感到陰道癢和灼痛時(shí)，要警惕患有真菌性陰道炎或其他感染，此時(shí)要治療后才能同房，因?yàn)橛嘘幍姥卓捎绊憣m頸粘液性質(zhì)的判斷，容易招致避孕失敗。

請(qǐng)注意：如果不能100%肯定女方正在安全期，為了女方的身體健康，請(qǐng)使用可靠的避孕方法。

在月經(jīng)規(guī)律正常的情況下，安全期避孕原則是： 距離月經(jīng)第一天越近越安全，越遠(yuǎn)越危險(xiǎn)，因?yàn)榕怕芽赡苄栽龃蟆＿@個(gè)是幾率問題。

從月經(jīng)初潮開始的第一天到排卵期開始的前一天的那段日期一般為8天，就是后8（實(shí)際上去除5-6天來月經(jīng)，還剩2-3天可以同房的安全期）。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天一般為7天，就是前7。

正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：排卵試紙、根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

除了以上的內(nèi)容外，生活中的男性要保護(hù)好身邊的女性，女性朋友也要做好自我保護(hù)，才能讓生活更美好。