每次月經期痛經就吃藥總歸是不好的 痛經的7種食療方法
痛經的治療方法
痛經幾乎已經成為月經附屬品，雖然算不上什么大病，但是卻讓無數女性困擾不已。而且痛經的現象很普遍，近年來我國女性痛經的發病率不斷上升。痛經怎么辦？痛經的治療方法成為不少女性關注的焦點。其實，痛經的治療方法有很多種，不同體質的人、不同的痛經情況，調理和治療的方法也有所不同。
原則上來說，治療痛經最直接的辦法是通過服用一些藥物治療，優先選擇能一直前列腺素合成酶的藥物能從根本上止痛。另外，如果長期痛經嚴重，那還要從改善自己的身體狀況著手，可以通過服用一些中藥來調理，從而緩解痛經的狀況。通過藥物來治療痛經始終是不夠的，有痛經困擾的女性還應該注意一下自己的飲食。痛經的食療方法也很多，還有一些食療小偏方，大家都不妨一試。總的來說，治療痛經最好是標本兼治，這樣才不會讓痛經成為長期困擾女人的難以言喻的痛。
治療痛經的偏方
痛經的治療方法有很多，除了藥物治療之外，還有一些治療痛經的偏方，也同樣受到不少女性的青睞。不少女性擔心吃藥止痛會對身體造成負面的影響，長期服藥治療痛經也不是辦法，于是便找來一些治療痛經的偏方嘗試，其中不少的偏方效果都還不錯。
一般來說，痛經分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經是經過婦科檢查并未發現病理變化，而繼發性痛經則是生殖器官有明顯的器質性病變導致的痛經。因此，繼發性痛經患者應該在醫生指導下治療痛經。原發性痛經則可以通過一些偏方治療，比如用益母草煮雞蛋吃。
益母草煮雞蛋這一治療痛經的偏方有一定的科學講究，益母草可通過松弛痙攣狀態下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經的作用，雞蛋則具有滋陰養血的功效。具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。益母草煮雞蛋具有行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，最適合于氣滯血淤型痛經患者食用。
如何快速緩解痛經
假如“大姨媽”來得突然，沒有辦法及時找到止痛藥，也沒可能通過食療緩解，那該怎么辦呢？其實也有一些“應急式”的痛經治療方法，非常適合經期突然來襲時使用，能達到很好的緩解效果。下面一起來看看如何快速緩解痛經！
1、最方便最實用的緩解痛經的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這么做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。
3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環。
4、使用痛經貼。長期有痛經癥狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶，以備不時之需。
5、蜂蜜牛奶法緩解痛經。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
痛經的7種食療方法
每次月經期痛經就吃藥總歸是不好的，藥物對人體多少會有一定的傷害，而且長期吃還容易產生抗藥性。那么，之后可能吃藥也難以緩解經痛。想要有效治療痛經，除了平時要多運動，注意保暖之外，還需要注意飲食。其實，從飲食上下手也可有效改善痛經的狀況。下面簡單為您介紹痛經的7種食療方法。
1、生姜6克，紅棗10枚，紅糖60克，加水適量煎湯飲。月經前每日1次，連服3-5日。用于氣血兩虛型痛經。
2、山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月經前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-5日。用于氣滯血瘀型痛經。
3、丹參60克，黨參30克入白酒500毫升中泡30天，于月經前，加紅糖調服。每次10-20毫升，每日2-3次，連服3-4日。用于氣血兩虛型痛經。
4、益母草30-60克，玄胡20克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯，月經前，每日1次，連服5-7日。用于氣滯血瘀型痛經。
5、仔鴿1只（約300克），殺后去毛及內臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑。
6、黑母雞一只（約1000克），殺后，去毛及內臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后即可食用，1周用1劑。
7、烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆、雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚的功效。
引起痛經的原因
治病要先找到病因，這樣才更便于對癥下藥，治療痛經也一樣。不同體質的人治療痛經的方法也有所不同，另外，食療的方法也不是適合每一種體質的人。所以有痛經困擾的女性應該先了解好自己痛經的原因，再選擇合適的辦法治療。引起痛經的原因有哪些？
1、子宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮位置異常
子宮頸管狹窄會導致月經外流受阻，引起痛經；子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經；若婦女子宮位置極度后屈或前屈，也可影響經血通暢而致痛經。
2、子宮的不正常收縮
雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛。
3、遺傳因素。痛經的確是有遺傳的，所以一般母親有嚴重痛經，女兒也很可能面臨同樣的狀況。
4、內分泌因素
月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。子宮內膜以及月經血中前列腺素含量升高也可能引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量比正常婦女明顯升高。
5、婦科病
如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器也易引起痛經。
6、少女初潮
少女初潮時由于心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
7、劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。受到某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等也可能造成痛經。
