空氣污染會增加精子損傷和流產的風險

　　污染如何影響男性不育？

　　男性不育被認為是導致這對夫婦因污染增加而無法懷孕的唯一因素。據報道，每三分之一的人都患有不孕癥。高水平的污染也會導致流產的機會增加。

　　問題的出現是因為呼吸如此危險的空氣會導致精子退化并導致精子數量比受孕的理想數量低得多。盡管進行了多次嘗試，但精子的低運動性、數量和濃度阻止它們到達輸卵管，從而導致伴侶無法懷孕。男性不育癥形成的早期跡象之一是對性活動失去興趣。

　　導致精子細胞衰退和死亡的過程被稱為內分泌干擾物活動（激素失衡）。我們呼吸的空氣中的顆粒比人類頭發小 30 倍，其中包括雌激素和抗雄激素物質，包括銅、鋅、鉛等。如果長時間吸入，這些物質也會抑制精子和睪酮的合成。

　　睪丸激素水平降低會導致性活動欲望降低，這可能會擾亂您的性生活。即使是有生育能力的男性，血液中的化學反應也會導致自由基濃度升高，從而間接影響精子質量。這些化學反應是由柴油機尾氣和空氣中混合的臭氧、二氧化硫和顆粒物含量升高引起的。

　　如何解決耗盡的精子數量？

　　盡管無法完全避免污染，但某些生活方式的改變和飲食控制措施可以幫助維持最適合受孕的精子數量。為了讓精子發育健康，可以遵循一些技巧，這將有助于維持精子的質量、數量、濃度和活力。您可以包括的一些更改：

　　1、增加抗氧化劑的攝入量。

　　2、吃富含抗氧化劑的飲食。

　　3、多喝水，因為它有助于清除體內多余的廢物。

　　4、在你的飲食中加入更多富含鋅的食物，這是精子細胞的組成部分。