做好3件事，把月子病遠遠拋身后

在孕期，孕媽們會碰到不同的身體狀況，所以，都期待著孩子能早早到來。殊不知，孕期才是最佳的休息期，孕后馬上要面臨更多狀況，比如，坐月子。在女性做月子期間是有很多禁忌的，如果沒有合理的安排會很容易落下月子病。下面就說說幾個常常被忽略的3件事吧!

1、長時間抱著孩子

在月子期間，女性的身體還在恢復(fù)階段，不易操勞。如果女性長期抱著孩子，很容易導(dǎo)致腰酸背疼，如果情況嚴重還會引起腱鞘炎。月子病在做完月子后也是很難恢復(fù)的，所以，產(chǎn)婦在坐月子期間盡量減少抱孩子的時間，多讓家人幫忙，盡早恢復(fù)自己的身體才是要務(wù)。

2、不要經(jīng)常性流眼淚

生產(chǎn)會導(dǎo)致女性心理和身體的很多變化，尤其在產(chǎn)后，調(diào)整身份、家人的關(guān)心以及與家人育兒觀念的沖突等，都容易導(dǎo)致孕婦心情郁悶，甚至?xí)阍诒桓C偷偷掉眼淚。

在月子期間如果長時間流眼淚的話，很容易導(dǎo)致留下迎風(fēng)流淚，眼睛不適等癥狀。所以，在月子期間，產(chǎn)婦家屬和產(chǎn)婦都應(yīng)該注意產(chǎn)婦的心情，進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)和溝通。

3、整個月子都躺著不動

生完孩子后，女性的身體通常都比較虛弱，所以需要一定的時間休息。通常，我們會認為產(chǎn)婦應(yīng)該躺著，盡量不要進行活動。然而這樣的想法是一個誤區(qū)，確實女性在生產(chǎn)后需要多多休息，但是，如果長期臥床不起，很容易影響血液的循環(huán)，對產(chǎn)后的恢復(fù)也是不利的。所以，適當?shù)倪\動是非常有利的，比如每天下地稍微活動一下，不緊能幫助排出惡露，還對子宮的收縮有好處哦。

小編語：做月子是女人身體的第二春，做得好不僅能使身體恢復(fù)健康，還能摒除掉以前的一些疾病。所以，大家一定要重視做月子，千萬不要落下月子病，讓自己后悔不已。