高齡夫妻做試管如何備孕提高成功率
不少正處在孕齡階段的夫婦為了工作和生活，只能暫緩生孩子的念頭，等到后面再說，很多人都是這樣，這樣導致高齡生育也成為一種勢不可擋的趨勢，使得很多朋友不得不選擇通過試管嬰兒來迎接好孕。那么高齡夫妻在做試管過程中需注意哪些問題?如何備孕提高成功率呢?
高齡夫妻做試管如何備孕提高成功率
1、做好備孕檢查
備孕夫婦應進行孕前的健康體檢。主要檢查子宮、卵巢、性激素六項、精子等。
2、保持良好生活習慣
不抽煙、不喝酒。吸煙會導致女性卵巢老化。不熬夜、規律作息。熬夜會導致激素內分泌失調，使卵巢的功能發生紊亂。內分泌系統一旦被打破就很難再調整過來，是一個漫長的過程。適當的運動，抓住一切機會走走，慢跑。
3、調整好心態
很多做試管的夫妻往往處在一種高度緊張的狀態中，但嚴重的心理壓力會影響試管成功率。高齡夫婦做試管嬰兒前要學會放松壓力，放松心情，夫妻雙方互相體諒和鼓勵。
高齡做試管如何備孕調理?
孕前體質調理
1.孕前將身體調理好，如果本身存在一些慢性疾病要積極，盡量減少對生育的影響。
千萬不要忽視孕前檢查的重要性，對于高齡女性來說，完善身體檢查能使有的放矢，備孕和的效率更高。
2.生活規律、科學飲食、戒煙戒酒、平衡營養。備孕期間注意高蛋白飲食，同時注意微量元素和維生素的補充。
孕前月經調理
1.女性月經不調會影響卵巢排卵，導致受孕困難，此時應該早點對癥。
2.在經期應多注意保暖，避免寒涼、生冷的不良刺激;勞逸結合、加強營養、增強體質。
孕前卵巢調養
1.高齡女性卵巢功能會逐年下降，因此建議卵巢功能不良的女性在期間要對卵巢進行積極養護，調理卵巢功能，提升卵子質量。
2.補鐵能夠為卵子的發育供應能量，可以多吃一些菠菜、動物內臟等富含鐵元素的食物，提升卵子的質量。
孕前子宮調養
1.氣血虧虛的高齡女性可以適當吃一些溫熱、補血的食物，此外，長年手腳冰涼的女性則需要適當運動，養成溫熱水泡腳的好習慣，從而改善血液循環，加快全身代謝。
2.適當運動增強體質，適當的體育鍛煉能提高女性的身體素質，同時還可以提升卵子質量，有利于優生優育。
3.心理調節，放松心情。長期情緒低落焦慮將不利于女性備孕，還會影響子宮、卵巢局部的血流，甚至導致胚胎不明原因著床失敗。因此，做試管期間女性一定要保持良好的精神狀態，只要跟隨醫生的節奏積極，好孕不久就會到來。
高齡做試管想要成功，不僅需在生理上做好準備，也要做好心理準備。進入試管嬰兒周期前將自己的心態調整好，以積極態度面對，更有助于早日好孕。
