胚胎移植后，躺了這么久，為什么還是沒有著床成功？
醫(yī)生說，移植后要多注意休息，那我豈不是要一直躺著？其實，真的沒必要！
移植術(shù)后是得臥床休息，減少日常活動，通常是3-5天，體質(zhì)較虛弱的患者，可以延長休息的時間。
而且移植后臥床時間的長短對胚胎的著床并沒有幫助，有研究發(fā)現(xiàn)，靜臥3小時與靜臥3天，妊娠率和流產(chǎn)率沒有什么區(qū)別。
雖然久躺不能提高試管嬰兒的著床率，但久躺對身體的危害確是實實在在的！
長期臥床活動減少，腸胃蠕動減慢，消化功能變差，就很容易造成便秘，而且血液循環(huán)減慢，下肢靜脈血回流緩慢，導(dǎo)致下肢靜脈栓塞。
長久躺在床上，你的身體、精神狀態(tài)都較差，甚至?xí)r間長了還會頭昏腦漲，四肢乏力，記憶力下降。
無形中也增加了心理壓力，所有的注意力全部放在著不著床上，變得緊張、焦慮，打破了內(nèi)分泌的穩(wěn)態(tài)，從而影響了著床。
移植后究竟要怎么做？很簡單，就是“避免勞累，正常生活”。
1.移植后的3天內(nèi)，可以散散步，只要不累就行，如果工作強度不是那么大，3天后也是可以正常上下班的。
2.注意，休息的時候，不要刻意一個體位，不敢動，躺著、趴著都可以，自己覺得怎么舒服怎么來。
3.找個自己感興趣的事情做，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，看看書啦，電影啦，不過像那些易引起情緒波動大的書籍電影之類的，最好不要看。
4.另外，不要早早地就測試紙，驗孕，真的很影響心情的，要等著兩周后到院查HCG，以血值為準。
5.不要總是對號入座，每個人的情況不一樣，移植后出現(xiàn)的癥狀也不一樣。
6.不要因為移植了，就大吃大補，按照之前的飲食結(jié)構(gòu)就可以，再多補充些高蛋白，新鮮水果蔬菜，煙酒，辛辣刺激性食物盡量遠離。
總之，移植后，在避免勞累的前提下，照常生活，適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉和娛樂活動，保持一個健康的身體、精神狀態(tài)，這樣，不知不覺，好孕就會來敲門了哦~
