備孕期間注意事項，備孕生活習慣有哪些

注意在準備懷孕期間，準備懷孕期間的生活習慣是什么？英國研究發現，緊身衣在子宮和輸卵管周圍施加很大壓力。當你脫下緊身衣時，輸卵管上的壓力會降低，但子宮會在壓力下保持一段時間。壓差可導致子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位癥。另外，長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，從而減少與地面的角度，骨盆也會傾斜，容易造成骨盆移位，也容易引起子宮前傾，增加不孕的幾率。

如果有婦科炎癥要先治療，否則會直接影響懷孕的概率，日常清潔除了使用清潔水外，還可以選擇一些含中草藥的洗劑，如婦炎潔含百部、苦參等植物草本成份，能有效抑制有害細菌的繁殖，洗滌安全健康，也可。能有效預防婦科疾病。

盡管有規律的性生活有助于懷孕，但約80%的不孕婦女血清中有抗精子抗體。這是因為月經時生殖道粘膜處于損傷狀態，如果性交容易使精子與免疫細胞接觸，產生反義抗體，使注入體內的精子凝集而失去活力。

少穿緊身衣：運動是一個長期的細水過程，長期久坐會導致卵巢或出血性血栓，使輸卵管無法通行。因此，專家建議懷孕的女性每天要保持大約30分鐘的運動時間。其次，要注意保護她們的妊娠資源，不要因為反復流產和生育過度。

周末休息可以多運動，飲食要控制，油炸自行車等垃圾食品盡量少吃，不要抽煙喝酒。保持好心情，學會放松。