做試管想要提高精子質量，這些事情要注意！
根據(jù)眾多的研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大約占到25-40%，女性占40%，男女都有問題占10%-20%，還有10%-25%是不明原因的不孕。所以男性因素導致的不孕不育也占了大約1/3~1/2的原因啊!
其實男性和女性一樣期待為人父母，但由于對影響生育因素的知識有限、自我評價過高，又對試管嬰兒技術有較高期待，往往在治療過程中會產生更多的曲折，導致希望越大失望越大的后果!
通常去生殖中心看不孕不育的男性，要么很不喜歡說話，要么振振有詞"我很行，我沒有問題"，而將不孕不育的原因歸結于女方。事實上，除遺傳及部分疾病外，男性不育與其生活習慣密切相關。以下因素尤其要注意：
1、嗜煙與酗酒
都有直接的殺精和抑制精子生成，導致精子畸形率增加的作用，危害不言而喻。
2、溫熱環(huán)境損害睪丸
經常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經常處于高溫狀態(tài)，就會影響睪丸的生精功能。另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán)，形成睪丸淤血，導致不育。
3、飲食不當
維生素A缺乏可導致生精上皮細胞不長，維生素B缺乏可影響垂體功能，降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。男性平時應該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜;動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排等。
4、性生活混亂及不潔
一次射精后，通常需要5～7天才能恢復有生育力的精子數(shù)量，一旦性生活過于頻繁會導致精子數(shù)量減少。另外，性生活過頻、性交中斷、手淫過度等會導致性器官不正常充血，會誘發(fā)無菌性前列腺炎，影響精子形成。
5、接觸有毒物質和輻射
許多化學物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。有機磷類：對硫磷(1605)、敵敵畏等。其他如殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。X射線或Y射線可直接作用于生精上皮，使精子發(fā)生阻滯，精子數(shù)量和活力下降。
6、藥物損害
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮(zhèn)靜劑及麻醉劑。此外，空氣污染，睡眠不足，壓力過大，缺少運動，肥胖等都會導致男性生育力下降，精子質量下降。
以上，就是生活中導致男性不育的常見因素。勸誡各位男士，一旦發(fā)現(xiàn)不育，不要礙于面子不進行治療，這樣反而導致病情更加嚴重，消耗大量時間和金錢不說，即使是做試管嬰兒也未必能成哦!
