男性備孕期間,該干什么 不該干什么
男性精子記數是在顯微鏡下測算一次排出來的精液中男性精子的總數，將男性精子計標值乘于精子密度，就可得到一次男人射精的量。在生育年齡的一切正常小伙一次射精在三億上下，在其中70%之上歸屬于正常的精子，即男性精子的形狀一切正常、活力正常和染色體正常。
這樣的精子經過自身努力加上外力幫助，才能到達輸卵管，而有一枚精子完成與卵子結合的任務。
那么在精子與卵子匯合的路上存在很多障礙，假如精子數目不夠龐大的話，那么很難實現受孕的目標。由于這幾億精子突破障礙的只有200多個能進入輸卵管。
當然，精子的數量合適之外，也需要精子的質量過關。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果數量過大，也會影響受孕。
備孕精子禁欲幾天較好
有些備孕小夫妻認為，禁欲之后同房會提高受孕率。實際上這做法并不科學。部分精子數量低的男子，在持續禁欲后，精液會有所增加，但精子質量卻逐步變壞，對受孕和優生都不利。
導致精子老化的因素有哪些
1、禁欲時間太長
精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精后24至48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。
如果長期禁欲，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發現，夫妻因兩地長期分居而長期禁欲后，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質量可能大打折扣哦。
2、手淫過于頻繁
男性的精子每天都在生成和發育，每天都會有大量的精子成熟，如果手淫是偶然發生的，對身心健康無大影響，是不會影響精子質量的。
不過，長期或頻繁手淫對生理和心理都會產生不良影響。頻繁手淫容易造成精液質量下降，精子數量減少，以及性欲減退、早泄等癥狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，手淫可要悠著點。
3、等待卵子太久
性交時，男性每次排出約2-4億個精子，但順利地游到女性輸卵管的僅有數十條至一二百條，精子在輸卵管里能生存24-72個小時，精英中的精英才可能和卵子結合。
如果精子在輸卵管里錯過了與卵子邂逅的較佳時間，呆了三四天卵子才姍姍來遲，停滯過久的精子也會因“養精蓄銳”過久而老化，變得不那么生龍活虎，從而影響精卵結合的成功率。
男性備孕期間如何提高精子質量
1、注重養生，注意對腎精的養護
對于男性朋友如果平時工作過于繁忙，對保健養生也毫不在意。但男性保健養生是非常有必要的。男性養生需要注重飲食結構的調節、充養腎精以及減少對腎精的耗損等。
2、調整起居，提供精子宜居環境
男性應該注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔褲，不洗或者是少洗桑拿浴，應該避免高溫和輻射的工作環境等。男性的精子是非常嬌嫩與脆弱的，它的正常成長溫度是需要比體溫低1～2℃。
3、減少感染，提倡衛生的性生活
年輕朋友發生不潔的性交或桑拿類的活動等，都有可能會引發感染。當出現生殖道感染以后，應該及時去看醫生，如果錯失了良機，就會逐漸形成慢性生殖道感染，從而增加的難度
男性備孕前檢查項目有哪些
男性備孕前檢查項目包括：抽血檢查項目(血常規、肝腎功能、血糖、血脂、甲狀腺功能、肝炎、梅毒、艾滋病、血型)、尿常規、肝膽胰脾腎B超、心電圖、精液常規。
男性備孕期間注意事項
1、補充葉酸
這是因為當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕，而多攝入葉酸就能降低染色體異常精子的比例。
2、堅持運動
男性運動應視個人情況選擇，切忌超負荷運動。而劇烈的運動容易使睪丸的溫度升高，進而對精子造成傷害。
3、嚴禁高溫環境
備孕男性應該杜絕穿緊身衣褲，杜絕在高溫環境中逗留。同時，控制體重，因為過度肥胖會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子成長，從而導致不育。
