千萬別做這7件事不會畸形精子多，別再擔心生育力沒了

其實越來越多的不孕不育的問題都出現(xiàn)在男性精子上，主要體現(xiàn)在精子質(zhì)量和數(shù)量都不合格，這也是很多研究所稱的“精子危機”。到底是什么原因?qū)е禄尉勇试絹碓蕉嗄兀拷酉聛頌榇蠹医沂緦е履行?a style="color: red;">畸形精子率越來越多的重要原因。

畸形精子率越來越高這也是很多研究所稱的“精子危機”

?蒸桑拿

一般蒸桑拿時室內(nèi)溫度會超過38度，而精子是喜歡陰涼環(huán)境的，睪丸受到局部溫度升高的影響就會持續(xù)抑制精子生成，精液質(zhì)量會下降，想要降低畸形精子率的男人一定不要蒸桑拿。

一般蒸桑拿時室內(nèi)溫度會超過38度

?久坐不動

久坐會使陰囊受到壓迫，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管受阻，再加上壓迫，局部溫度升高，使這些器官充血，就容易誘發(fā)炎癥，精液質(zhì)量自然受影響，建議經(jīng)常久坐的人適當起來活動活動。

?酗酒吸煙

煙酒一直都是提高畸形精子率的毒藥，長期飲酒與吸煙會導致睪丸發(fā)生萎縮，酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導致畸形精子發(fā)生率增高。

長期飲酒與吸煙會導致睪丸發(fā)生萎縮

?手機長期放褲兜

有科學研究表明，手機輻射可以殺死或者損傷部分男性精子，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。以后還是不要圖方便，換個地方存放你的手機吧。

?精神緊張

精神緊張、抑郁、焦慮會導致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用，緊張的情緒會通過對神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中有非常不利的影響。

?經(jīng)常憋尿

憋尿?qū)ι眢w極其不好，會使膀胱脹大，致使排尿無力，讓局部血液運行不暢，壓迫前列腺。長期憋尿，尿道系統(tǒng)受阻也會造成畸形精子高。

長期憋尿，尿道系統(tǒng)受阻也會造成畸形精子高

?經(jīng)常熬夜

精子主要在夜間生成，如果身體得不到充分的休息，就會使生物鐘發(fā)生紊亂。長期如此，內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生出現(xiàn)困難。要養(yǎng)成良好的生活習慣最重要。

畸形精子指數(shù)的數(shù)值介于1.00（每個異常精子只有一種缺陷）和3.00（每個異常精子都有頭、中段和尾部缺陷），有報道提示，TZI>1.6與未經(jīng)治療不育夫妻的低生育率有關(guān)，而精子畸形指數(shù)1.6是體外受精失敗的閾值。

畸形精子指數(shù)TZI或精子畸形指數(shù)SDI小于1.6就屬于正常

因此，畸形精子指數(shù)TZI或精子畸形指數(shù)SDI小于1.6就屬于正常，它代表的是精子在體內(nèi)積體外受精的能力。

過高的情況就表示精子的畸形度是比較高的，會影響生育能力的，懷孕的幾率會很低，患者養(yǎng)成孕前檢查的好習慣，保證精子的質(zhì)量。

畸形精子指數(shù)：全稱teratozoospermia index，簡稱TZI，是指每個畸形精子的畸形的指數(shù)，它的數(shù)值一般介于1-3之間，其中1表示每個異常精子只有一種缺陷，3表示每個異常精子都有頭、中段和尾部缺陷，1.6為正常值。

3表示每個異常精子都有頭、中段和尾部缺陷

精子畸形指數(shù)：全稱spenn deformity index，簡稱SDI，是指體內(nèi)精子體外受精的能力指數(shù)，一般來說，SDI小于1.6就屬于正常，代表的是精子在體內(nèi)積體外受精的能力。

畸形精子癥作為一種長期困擾著男性朋友們的疾病，很多男性對其都不是特別了解，不是特別清楚畸形精子也有區(qū)別，因此特別整理了畸形精子率85-100％的各個不良反應(yīng)方便男性們自我判斷，此數(shù)據(jù)僅供參考最好還是去醫(yī)院一探究竟。