格魯吉亞試管嬰兒如何提高受孕成功率

我們知道，精子的質量會影響到受孕成功率，這也是為什么很多夫婦都渴望了解影響精子質量的因素以及如何改善精子質量的原因。今天小編就為大家分享一下這方面的小知識~

常見的不良習慣和不健康的生活方式會嚴重損害男性的精子，并且有許多行為會影響精子質量。精子應該有50％或更多健康的精子，有一個橢圓形的頭部和一個長尾巴。健康的精子必須是運動的，并且還應該有一個正常的指標 ，每1毫升的精子中大約有2000萬個。

所有這些指標對于精子質量都非常重要，甚至有些因素會使精子惡化。

1，不良的生活習慣

不良的生活習慣不僅會影響精子的質量，還會影響整個身體。所以如果您有吸煙，飲酒等不良的生活習慣，在受孕前一定要改掉。

2，注重好的飲食

不健康的食物會嚴重影響精子的質量，為了您的健康需要多補充富含大量維生素C的蔬菜和水果。并且多吃一些富含鋅的食物。

3，不宜過熱

睪丸的溫度應低于體溫，因此你應該少穿緊身內衣。穿著緊身內衣時，睪丸會壓到身體上，溫度會升高。因此，發生加熱，這影響精子生產的質量。此外，不要經常去桑拿或洗個熱水澡。

4，避免性傳播疾病

性病即使在完全治愈后，也顯著影響精子的質量。例如，如果您患有衣原體感染，它會使您生育孩子的幾率降低30％，甚至可能導致不孕。使用避孕方法并對醫生進行定期檢查非常重要，因為某些疾病可能會出現無癥狀。

5，睪丸受傷

如果您曾經有過睪丸損傷，那么身體會產生攻擊精子的抗體，精子質量會下降。

6，壓力

盡量避免生活中的壓力。它們會損害男性的生殖健康 在這種情況下，建議您在新鮮空氣中漫步，冥想等，放松一下。

下面我們為您介紹一些關于如何提高精子質量的途徑

1、體重

無論您是超重還是體重過輕，它都可能對精子產生非常不利的影響。建議均衡的健康飲食，包括大量的水果，蔬菜，健康的瘦肉蛋白，以及谷物和乳制品。

2、適當補充葉酸

葉酸水平低的男性精子中染色體出現異常的幾率會升高。豆類，任何綠葉蔬菜，以及全谷物，許多柑橘類水果和黑麥面包都含有豐富的葉酸。

3、戒煙戒酒

在懷孕之前至少三個月戒煙是可取的。完全成熟的精子的發育可能需要大約三個月。酒精會導致男性全功能精子的產生急劇下降，并導致異常，所以也要提前三個月的時間戒掉~

4、進行充分的體檢

在受孕前徹底檢查一般健康狀況非常重要。這樣可以識別并消除許多問題。

介紹了這么多，想必您已經對如何提高精子質量有了全方位的了解啦，希望這篇文章對您受孕成功率起到幫助，如果您對于試管嬰兒方面有任何的疑問和建議都可以聯系我們的在線客服，我們很樂意為您提供幫助！