準媽媽須知:孕婦吃西瓜的利弊全解析

西瓜是夏季大部分人的必備解暑水果之一，適合大部分人食用。那么孕婦能吃西瓜嗎？相信很多準媽媽們都會有這樣的疑問，接下來本文就為大家?guī)響言锌梢猿晕鞴蠁岬慕榻B。

孕婦能吃西瓜嗎

孕婦可以吃西瓜嗎？

中醫(yī)認為，西瓜性寒味甘，具有生津止渴、清熱解暑、降壓、利尿等作用。大部分人在夏天都愛吃西瓜解暑，而孕婦當然也是能吃西瓜的。

西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C以及維生素D等，具有較高的營養(yǎng)價值。且還富含水分、過燙、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸以及胡蘿卜素等營養(yǎng)成份，孕婦食用后是有利的，不但可以補充體內的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

此外，孕婦懷孕早期吃西瓜可以生津止渴、除膩消煩，還能起到止吐的作用，而孕晚期吃西瓜能預防水腫和血壓升高，同時還可以增加乳汁的分泌。

懷孕可以吃西瓜嗎

孕婦吃西瓜需要注意什么？

西瓜雖然對孕婦是有益的，但也是有著諸多講究的，稍有不注意就會影響到孕婦和腹中寶寶的健康，下面我們來看看孕婦吃西瓜有什么講究：

1、不能吃冰凍西瓜

孕婦食用冰凍西瓜后，可能會導致腸胃不好，且還有可能導致腹中寶寶“受涼”而導致肚子痛。

2、不宜空腹吃西瓜

西瓜雖然水分多，且含有一定的糖分，但空腹食用對腸胃不好，所以并不建議孕婦空腹食用西瓜。

3、飯后馬上吃西瓜

飯后馬上吃西瓜的孕婦可能會產生腹脹的不良反應，很容易影響到寶寶的氧氣供給。

4、感冒的孕婦

感冒的孕婦吃西瓜很容易加重病情，特別是受風寒的孕婦，更不能食用西瓜。

以上就是關于懷孕能吃西瓜嗎的介紹。其實，懷孕的女性吃西瓜的好處是很多的，但是也要建議大家適量食用，這樣才能有益無害，對寶寶和媽媽們都好。