懷孕一天能吃幾個(gè)香蕉?不清楚的姐妹們看過來!
姐妹們?cè)趹言兄螅捎谀c胃的消化能力有限，所以在平時(shí)愛吃的一些水果就不能吃太多了。就比如說香蕉，孕婦一天可以吃幾個(gè)香蕉呢？相信不止一個(gè)姐妹會(huì)有這樣的疑問，今天我們就來聊聊孕婦一天吃幾個(gè)香蕉合適。
詳談孕婦一天吃幾個(gè)香蕉合適
懷孕一天能吃幾個(gè)香蕉
很多姐妹不太了解孕婦吃香蕉有什么好處，所以不知道孕婦能不能吃西瓜。其實(shí)，孕婦不但能吃西瓜，而且孕婦吃西瓜的好處也比較多，因?yàn)橹泻胸S富的胡蘿卜素、維生素C、硫胺素、核黃素以及鈣、鐵、磷，孕婦食用后不管對(duì)自己的身體還是寶寶的發(fā)育，都是有力的。此外，香蕉還能緩解孕婦孕期緊張情緒、預(yù)防便秘和高血壓，所以香蕉是非常適合孕婦食用的一種水果。
孕婦食用香蕉的好處雖多，但卻不能過多的食用，食用過多的香蕉也是有弊端的。孕期適量的食用香蕉雖能預(yù)防便秘，但食用過多也會(huì)導(dǎo)致便秘。建議姐妹們?cè)谠衅诿刻焓秤?個(gè)香蕉為最佳。
此外，姐妹們還需要明確孕婦吃香蕉有哪些注意事項(xiàng)。比如不宜空腹吃香蕉、不宜吃反季香蕉、不宜吃未成熟的香蕉等，空腹吃香蕉容易增加腸胃和心臟負(fù)擔(dān)；反季香蕉大多用了催熟劑，孕婦食用有害無益；未成熟香蕉內(nèi)含鞣酸，食用后易導(dǎo)致便秘。
孕婦每天食用1個(gè)香蕉最佳
對(duì)于孕婦一天能吃幾個(gè)香蕉，我們來看看有經(jīng)驗(yàn)的姐妹們是怎么說的：
梅川網(wǎng)友
我個(gè)人是比較喜歡吃香蕉的，想吃的時(shí)候就從冰箱拿一根吃，從來沒有考慮過要適量的問題。后來出現(xiàn)便秘去醫(yī)院檢查了原因，醫(yī)生了解了情況后認(rèn)為可能是吃太多香蕉導(dǎo)致，建議我每天只吃1個(gè)，后來孕期再也沒出現(xiàn)便秘的情況。
杭州網(wǎng)友
剛開始我以為吃香蕉會(huì)流產(chǎn)，所以一直都不敢吃，孕中期的時(shí)候，閨蜜告訴我吃香蕉并不會(huì)流產(chǎn)，我剛開始還不信，就去問了醫(yī)生懷孕中期可以吃香蕉嗎這個(gè)問題，醫(yī)生說是可以的，每天吃1個(gè)對(duì)寶寶有利，所以后面我每天都會(huì)吃1個(gè)香蕉。
泉州網(wǎng)友
據(jù)我所知，孕婦每天只能吃1個(gè)香蕉，但我在懷孕的時(shí)候是每周吃3個(gè)，每隔一天吃1個(gè)，如果不是聽人說孕婦吃香蕉的好處多，我都不會(huì)吃，因?yàn)楸绕鹣憬叮腋矚g吃蘋果。
以上就是關(guān)于懷孕一天能吃幾個(gè)香蕉的介紹。需要注意的是，孕期水腫、孕期腹瀉以及體質(zhì)虛寒的孕婦都不宜食用香蕉，姐妹們需要格外注意。
