孕婦dha什么牌子好?準(zhǔn)媽媽們可依據(jù)這3點(diǎn)進(jìn)行選擇

一些寶媽在懷孕期間會(huì)用到各種營養(yǎng)制品，而dha就是其中之一，且效果不錯(cuò)，但目前市面上dha的牌子并不少，因此很多寶媽們都不知道該如何去選擇，其實(shí)選擇dha的牌子并不算困難，今天本文就教大家具體的選擇方法。

詳解如何選擇孕婦dha的品牌

dha俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，而對(duì)于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，dha的作用是不可忽視的，因此目前不少懷孕期間的女性朋友會(huì)用到dha這種營養(yǎng)制品。

而對(duì)于剛接觸到dha的姐妹們來說，由于dha的品牌比較多，所以不知道該用哪一款，其實(shí)孕媽們?cè)谶x擇dha的品牌時(shí)，可依據(jù)以下3點(diǎn)進(jìn)行選擇：

?價(jià)格

由于市面上dha的品牌眾多，所以導(dǎo)致dha的價(jià)格也會(huì)有所差異，但dha并不是越貴越好，適合自己的才是最好的，因此價(jià)格只是綜合考慮的一個(gè)方面，但并不是全部。

?EPA含量

市面上的很多dha都屬于魚油類制品，產(chǎn)品中均含有DHA和EPA成分，而DHA和EPA最好的比例是4:1或者更多，因此孕媽們應(yīng)選擇含DHA高而EPA含量低的dha，因?yàn)镋PA過高的dha在使用過后容易導(dǎo)致胎兒體重偏低。

孕婦選擇dha時(shí)應(yīng)選用DHA高于EPA的牌子

?國產(chǎn)比進(jìn)口好

市面上的dha既有國產(chǎn)也有進(jìn)口，但事實(shí)上國產(chǎn)的dha其內(nèi)的DHA含量要比其他國家的高，也比其他國家EPA含量低，因此國產(chǎn)的dha才是孕媽們最好的選擇。

選擇dha可從價(jià)格、EPA含量以及是否進(jìn)口多方面考慮

姐妹們?cè)谶x擇到適合自己使用的dha后，不能隨隨便便使用，應(yīng)詳細(xì)了解dha的用量以及dha什么時(shí)候吃最好，這樣才能將dha的功效發(fā)揮到最佳，同時(shí)也能避免出現(xiàn)dha的副作用。